Мужчина должен быть сильным телом и духом. Тренировки и режим дисциплинируют, делают мужчину уверенным, нацеленным на результат. Тренировки с отягощением стимулируют выработку тестостерона. Делают мужика - мужиком. Надеюсь вы понимаете о чём я.
Тренировки с железом сделают твои мышцы не только большими но и сильными. Тренироваться на силу - это увлекательно. Сила объективный параметр, чем больше поднял вес, тем и сильнее.
Справедливо и то что с ростом силы, растут мышцы. Вы даёте команду поднимать вес и мышцам приходится расти, чтобы выполнить ваш запрос.