ვის შეუძლია ივარჯიშოს იოგა?

პანდემიის პერიოდში ძალიან ბევრმა ადამიანმა დაიწყო იოგას ვარჯიში Online, მაგრამ უმეტესობა მაინც ფიქრობს, რომ იოგა მხოლოდ მოქნილი და ლამაზი სხეულის მქონე ადამიანებისთვის არის. სინამდვილეში კი იოგა ყვრლაზე დემოკრატიული ვარჯიშის სახეობაა. ყველა ასაკისა და ფიზიკური შესაძლებლობის მქონე ადამიანმა შეუძლია დაიწყოს თავისი მოგზაურობა იოგას გზაზე. დღეს უკვე შესაძლებელია online ვარჯიშის დაგეგმვა და შენი საჭიროებების მიხედვით პერსონალური პროგრამის შედგენა. თუ არასდროს გქონდა დრო რომ დაგეწყო ვარჯიში, რადგან სამსახურში ბევრი საქმე გქონდა, დრო არ გრჩებოდა იოგას სტუდიაში მისასვლელად, შესაბამისი სამოსი და აქსესუარები ჯერ ვერ შეიძინე. ეს ყველაფერი შეგიძლია უკვე დაივიწყო და დაგეგმო შენი პირველი პერსონალური ვარჯიში Online, შენთვის მისაღებ დროსა და ადგილზე. დაუთმე დრო შენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვას. დამატებითი ინფორმაციისთვის მომწერე ან შემოგვიერთდი Facebook group: Yoga class Gori

#სპორტი

#ახალიამბები

#ჯანსაღიცხოვრება