ვინც ჯანსაღად იკვებებით, შემოგთავაზებთ მარტივ და გემრიელ კერძს,
ინგრედიენტები:
▪️ქათმის ფილე
▪️გრძელი ბრინჯი (მე ვიყენებ ბასმათს)
▪️ყაბაყი
▪️მწვანე ბულგარული
▪️მწვანე ფრანგული ლობიო
მომზადების წესი:
ფილეს მოვაყაროთ წითელი ან შავი წიწაკა, ცოტა მარილი და შევწვად გრილზე უცხიმოდ, ცალკე ცოტა ზეითუნის ზეთში მოვთუშოთ ბოსტნეული, ზემოდან შეგიძლიათ მოასხათ სოიოს სოუსი.გემრიელად მიირთვით?
#ჯანსაღი
#გემრიელი
#culinary
#food