გრილზე შემწვარი ქათმის ფილე ბრინჯით და ბოსტნეულის გარნირით

0
ვინც ჯანსაღად იკვებებით, შემოგთავაზებთ მარტივ და გემრიელ კერძს, ინგრედიენტები: ▪️ქათმის ფილე ▪️გრძელი ბრინჯი (მე ვიყენებ ბასმათს) ▪️ყაბაყი ▪️მწვანე ბულგარული ▪️მწვანე ფრანგული ლობიო მომზადების წესი: ფილეს მოვაყაროთ წითელი ან შავი წიწაკა, ცოტა მარილი და შევწვად გრილზე უცხიმოდ, ცალკე ცოტა ზეითუნის ზეთში მოვთუშოთ ბოსტნეული, ზემოდან შეგიძლიათ მოასხათ სოიოს სოუსი.გემრიელად მიირთვით?
#ჯანსაღი
#გემრიელი
#culinary
#food
0