0
Все начинается с осознанности. Зачастую, имея определенные сложности мы подвергаем себя расфокусу. В состоянии расфокуса человек не способен посмотреть трезво на проблему для дальнейшего пошагового ее решения. Мы буквально «варимся» в проблеме, но не ощущаем ее. Осознание проблемы - начало пути для ее решения. Осознанность - здесь и сейчас, без фантазий и иллюзий. Когда ты точно понимаешь: где ты находишься, что ты чувствуешь, почему ты это чувствуешь, у тебя появляется возможность повлиять на ситуацию или на свои ощущения. Мы в силах что либо изменить, когда знаем что именно. Осознанность - это о себе и о своих чувствах. Осознанные люди никогда не будут питать пустыми надеждами себя и окружающих. Осознанность - это о себе, но продукт осознанности - благо окружающим.
0