Есть люди, очень не энергичные, такие прям, унылые, как какахи в проруби плывут та и все.Если же люди, которые средне энергичные, есть и высоко энергичные (очень активные).Есть и смешанные виды, которые могут быть и очень энергичными, и средне энергичными, и могут быть слабо энергичными, в экономии, так сказать. Вот, я отношусь именно этой категории.Ты знаешь, к чему ты идешь, ты этого хочешь, внутри энергия прёт, тебя штырит, ты стремишься к этому, хочешь завоевать победу, реализовать цель. Понимаешь? Без цели = ты не сможешь быть энергичным.При недостатки сна, возникает разбитость, усталость, сонливость и т.д. падает силовая выносливость и нервно-психическая активность.. та и вообще без достаточного (без хорошего) сна пропадает и настроение, и собранность и целеустремленность и т.д. реакция заниженная, внимательность — теряется, энергии мало, сил мало, возникает упадок сил, раздражительность, очень вероятны — депрессии, короче говоря, без качественного сна — страдают абсолютно все системы и функции организма человека.