ჯანსაღად ცხოვრებისას ფასთ ფუდის მიღება აკრძალული არ არის

? არსებობს მოსაზრება, თითქოს თუ ჯანსაღ ცხოვრებას მივსდევთ, ვვარჯიშობთ და ასე შემდეგ, ფასთ ფუდი კვების რაციონიდან აბსოლუტურად უნდა ამოვიღოთ. რეალურად ყოველთვის სრულფასოვანი კვებაა აუცილებელი. ამიტომ კი, შეგიძლიათ კვებიდან ამოიღოთ თუ სურვილი გაქვთ, თუმცა აუცილებელი არ არის. კვირაში ან ორ კვირაში ერთხელ მაკდონალდსის ან ვენდისის დიდი მენიუს ჭამა თქვენს შედეგებს და შრომას წყალში არ ჩაყრის! უბრალოდ ყოველთვის ეცადეთ კალორიული საკვები შუადღის საათებში მიირთვათ. დილა ჯანსაღად უნდა იწყებოდეს, საღამოს კი გადატვირთულად არ უნდა ვიკვებოთ.

##ჯანმრთელობა

##health

##healthylife

##healthcare

##healthylifestyle

##food

##junk

##fastfood

##burger

##deliciuos

##calories

##workout

##fitness

##daily

##eating