ხშირად ხალხი გვაძალებს ისეთი რაღაცეების გაკეთებას რაც რისი გაკეთებახ რეალურად ჩვენ არ გვინდა თუმცა ჩვენ არ ვიცით როგორ უნდა შევეწინააღმდეგოთ ჩვენ ნელნელა უნდა ვისწავლოთ უარის თქმა პატარა ნაბიჯებით მაგალითად ვუყუროთ ფსიქოლოგიურ ფილმებს სადაც ამ ყველაფერს გვასწავლიან ან წავიკითხოთ წიგნები ეს ერთერთი ძალიან კარგი მეთოდია იმისათვუს რომ ვისწავლოთ უარის თქმა და ამასთანავე სხვა რაღაცეების გაკეთებაც გაიაზრეთ ის ფაქტი რომ რეალურად ყველაზე მნიშვნელოვანი არის თქვენი აზრი და დაიწყეთ სხვებთან შეწინააღმდეგება ✨