ჯანსაღი ცხოვრების წესზე ყოველდღიურად სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი საუბრობს, მეტიც, ბევრი სწორედ ამ წესით ცხოვრობს და მის პრინციპებს მიჰყვება.
სწორედ ამიტომ, ბევრისთვის ცნობილმა, გამოცდილმა ფიტნეს მენტორმა სანდრო გოგოხიამ 1 წლის წინ შექმნა ჯანსაღი ცხოვრების კულტურა - ფიზკულტურა.
რას გვთავაზობს ფიზკულტურა?
ბალანსირებულ და ჯანსაღ საკვებს, დეტალურად დაანგარიშებული კვებითი ღირებულებით. ზუსტად გაწერილი კალორიებით, ცილის, ცხიმის, ნახშირწყლების და ბოჭკოს სწორი ბალანსით, სასურველი წონის მისაღებად და შესანარჩუნებლად.
ამას გარდა, შესაძლებლობა გაქვთ შეადგინოთ დღის, კვირის ან თვის მენიუ, რომლებიც მუდმივად განახლებადია და სხვადასხვა არჩევანს გვთავაზობს.
საკუთარი გამოცდილებით შემიძლია გითხრათ, რომ ფიზკულტურა გვთავაზობს ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას შეზღუდვების გარეშე, ნაცვლად საზიანო, მოსაწყენი დიეტებისა.
მეტი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ მათ სოციალურ ქსელებში:
სხვადასხვა რჩევისთვის კი მიჰყევით👇🏼