Hingamisarjutus, mis aitab emadel ja isadel rahuneda

Raamatu «Kundalini jooga võlumaailm» autor ja Urban Yogini Õnnelaboratooriumi joogaõpetaja Liina Ravneet Elvik selgitab, et vahelduvhingamine tasakaalustab paremat ja vasakut ajupoolkera, loob tasakaalu keha, meele ja emotsioonide vahel ning toob leevendust peavalu ja stressi korral. Kui kodus pinged kasvavad, proovi lihtsat hingamisharjutust. https://pmo.ee/7217466 #raamatuportaal #katkendid