წონის პრობლემა განსაკუთრებით ზაფხულში აქტიურდება, როდესაც ველანი ჩვენი იდეალური ტანისკენ მივილტვით, არ ვჭამთ, ვვარჯიშობთ და სულმოეუთქმენლად ველით ზღვის დროის მოსვლას, სწორედ ამ დროს საკმაოდ რთულია უარი ვთქვათ ჩვენს საყვარელ ჯანკ ფუნდზე, ცომეულზე, ტკბილზე მაშინაც კი როდესაც კარგი ტანის სურვილი უფრო დიდია ვიდრე ნაჭერი პიცა.
თუმცა რეალურად ჩვენ უბრალოდ სწორი დრო უნდა შევარჩიოთ და აი რატომ:კუჭი ყველაზე აქტიურ ფაზაში 12 სთ დან 15 სთ მდმეა, ზუსტად ამ დროს ის ეფექტურად, სწრაფად ამუშავებს მიღებულ საკვებს, ამს გარდა ეს სწორედ ის დროა როდესაც მთელი დღე წინ გვაქვს და ეფექტირი მოძრაობით, ვარჯიშით თამამად შეგვიძლია კალორიების დამარცხება.
ამიტომ არასდროს თქვათ უარი საყვარელ საკვებზე უბრალოდ შეარჩიეთ სწორი დრო და ულუფა.
#თავისმოვლა #სილამზე #წონა #სწორიკვება