Целительная Сила Природы – это сила, наполняющая все живое на Земле энергией.
Все чаще и чаще люди стремятся «зарядить свою батарейку» и задают вопросы: «Как всё успеть, если нет сил?», «Где взять силы?», «Трудно жить, потому что нет жизненной энергии».
Информационная перегрузка, насыщенная событиями жизнь, стремительный ритм, вынуждают человека постоянно находиться в напряжении и стрессе.
В повседневной жизни, стресс уже является нормой. С точки зрения физического и психического здоровья, стресс – это никакая не норма! Человек утрачивает связь с собой и неминуемо становится несчастливым.
Просто расслабиться зачастую бывает сложно. Некоторые начинают применять успокаивающие лекарства, для того, чтобы расслабиться и выспаться. А для нервной системы необходимо естественное расслабление и естественный сон.
Так же состояние спокойного и расслабленного бодрствования дает организму долгожданный отдых. Человек приходит в состояние равновесия.
Неиссякаемый источник энергии для человека – это природа. Жители городов все чаще испытывают потребность выехать из города и побыть на природе.
Поэтому очень важно в любое удобное время или в выходной день выехать на природу и побыть в состоянии расслабления. У жителей городов больше всего получается быть на природе в теплое время года, весной, летом и в начале осени.
Однако, человек нуждается в подпитке целительными силами природы круглый год.
Независимо от времени года, а также от погоды очень полезно и важно быть в окружении живой природы, где нет большого скопления людей и транспорта.
Наполнить себя силой природы можно полностью погрузив свое внимание и восприятие окружающему прекрасному миру. Во время прогулки выключите телефоны, планшеты и разные электронные устройства.
Там, где мы фокусируем внимание – там вся энергия. Когда, гуляя по лесу, мы погружены в свои мысли, тревоги, мы сосредоточены на объектах ума. В этот момент мы не соединяемся с природой и не имеем доступа к ее целительной силе.
Позвольте природе освободить вас от историй вашего ума. Очень важно настроиться и созерцать все великолепие – нежная зелень, запах хвои или листвы, звуки леса, пенье птиц, дуновение ветерка или прекрасный величественный лес в сугробах, или шелест сухой листвы под ногами.
Очень полезно, находясь на природе, уделить время глубокому правильному дыханию. Вдыхать глубоко, медленно, сначала надувая живот, потом грудную клетку и в обратном порядке медленно выдыхать.
Гуляя по лесу, можно пополнить свою энергию от деревьев. Получить помощь от дерева может тот, кто верит в неё. Дерево, способное поделиться биоэнергией растет, как правило, отдельно от других деревьев. Ствол такого дерева ровный и мощный. Подойдя, к такому дереву, прислушайтесь к себе и своим ощущениям. Сонастройтесь с деревом, попробуйте почувствовать его. Можно закрыть глаза и расслабиться.
Практикуйте общение с природой и вы почувствуете прилив сил!