30 votes
0 comments
0 shares
Save
გადაარჩინე სიცოცხლე, დაიბანე ხელები
74 views
Mariam Chabrava
Tbilisi · 4 months ago
#health #healthcare
Mariam Chabrava
Tbilisi · 4 months ago
Similar Posts
Kato Malania
Tbilisi, Georgia · 1 month ago
Yoga routine (video)
Follow me on Instagram: Thegirlwithukulele🧘🏻‍♀️❤️#yogalife #yoga #nature #naturelover #naturalbeauty #yogainnature #fitness #health #healthylife #healthcare #healthylifestyle #sport #life #goodplaces #photo #photography Vake Park
Kato Malania
Tbilisi, Georgia · 1 month ago
Yoga routine
Follow me on Instagram: Thegirlwithukulele🧘🏻‍♀️❤️#yogalife #yoga #nature #naturelover #naturalbeauty #yogainnature #fitness #health #healthylife #healthcare #healthylifestyle #sport #life #goodplaces #photo #photography Vake Park
+3
Kato Malania
Tbilisi, Georgia · 1 month ago
ახალი ვიდეო
#fitness #health #healthylife #healthcare #healthyfood #workout #food #stayfit #sport #tips #fitnesstips #facts #true #false #truth #interesting Tbilisi
ახალი ვიდეო
10 მითი/რეალობა ვარჯიშისა და სწორი კვების შესახებ (კატო მალანია)
10 მითი/რეალობა ვარჯიშისა და სწორი კვების შესახებ (კატო მალანია)
10 მითი/რეალობა ვარჯიშისა და სწორი კვების შესახებ (კატო მალანია)
Kato Malania
Tbilisi, Georgia · 3 months ago
მარტივი, ჯანსაღი და გემრიელი საუზმე Jamie Oliver-ისგან
#opinion #photo #design #food #health #healthcare #stayathome #stayhealthy #stayinside #müsli #smoothie #breakfast #easy #deliciuos
Kato Malania
Tbilisi, Georgia · 3 months ago
Yoga in nature is all you need
🧘🏻‍♀️ #goodplaces #art #nature #opinion #yogalife #yoga #health #healthcare #healthylife #health_me_up #fitness #selfcare #loveyourself
For Health
Tbilisi, Georgia · 3 weeks ago
ალკოჰოლის სასარგებლო ეფექტი
ალკოჰოლის ჭარბი მიღება ჯანმრთელობისთვის საზიანოა, ზომიერმა მოხმარებამ კი საგრძნობი სარგებელი შეიძლება მოუტანოს ადამიანს. ალკოჰოლთან დაკავშირებით პრობლემურია ზომიერების მცნება. აზრთა სხვადასხვაობას კლინიკა მეიოს ექიმებმა დაუსვეს წერტილი და შემოგვთავაზეს კონკრეტული დოზირება. 65 წელზე მეტი ასაკის ჯანმრთელი მამაკაცებისა და ქალებისათვის ნორმად ითვლება დღეში ერთი, 65 წლამდე მამაკაცებისათვის დღეში 2 ულუფა ალკოჰოლი. სასმელის 1 ულუფა გულისხმობს: · ლუდი — 355 მლ · ღვინო — 148 მლ · დისტილირებული ალკოჰოლური სასმელები (ვისკი, არაყი, ბრენდი, ჯინი, ლიქიორი და ა.შ.)- 44 მლ. გული ექსპერტები დარწმუნებულები არიან, რომ წითელი ღვინო გულისთვის საუკეთესო სასმელია მასში დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტ რესვერატროლის შემცველობის გამო. მედიკოსები აღნიშნავენ, რომ გულსისხლძართვთა სისტემის დაავადებების გამო სიკვდილიანობის დაბალი მაჩვენებელი იმ ქვეყნებში აღინიშნება, სადაც კვების კულტურა გულისხმობს წითელი ღვინის აუცილებელ მოხმარებას. ესენია: საფრანგეთი, კავკასიის, ბალკანეთის ქვეყნები.#news #opinion #health #forhealth #wine #healthylife #healthcareTbilisi
For Health
Tbilisi, Georgia · 1 month ago
ნიღბის მოხმარების აუცილებელი ასპექტები
დღეს ნიღბის ტარება აუცილებელი ფაქტორია, თუმცა მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ როგორ ვატაროთ ის სწორად. 👇 📌როდესაც ნიღაბს ვირგებთ სახეზე მნიშვნელოვანია იგი ფარავდეს ცხვირისა და პირის მიდამოს. 📌აუცილებელია გვახსოვდეს, მოვერიდოთ სახის კანზე შეხებას, მათ შორის ნიღაბზეც. 📌როდესაც მოვიხსნით ერთჯერად ნიღაბს, მისი გაკეთება ხელმეორედ არ არის რეკომენდირებული. 📌აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ ერთჯერადი ნიღაბი უნდა გამოვიცვალოთ ყოველ 2 საათში, მისი დიდხანს ტარება წარმოშობს დაინფიცირების რისკს .#news #opinion #healthylife #health #forhealth #healthcare #behealthyTbilisi
For Health
Tbilisi, Georgia · 3 days ago
როგორ ავარჩიოთ კბილის ჯაგრისი სწორად?
რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთი, რომელსაც ვიყენებთ კბილების გასაწმენდად? რა თქმა უნდა, კბილის ჯაგრისი. მნიშვნელოვანია, რომ აირჩიოთ კბილის ჯაგრისი სწორად. 📌ყოველთვის აირჩიეთ მცირე ან საშუალო ზომის ჯაგრისი და დარწმუნდით, რომ ის მიაღწევს თქვენს უკანა კბილებამდე, სადაც ყველაზე მეტი საჭმელი რჩება ჭამის შემდეგ. 📌 არ გამოიყენოთ ე.გ სახურავები თქვენი კბილის ჯაგრისისთვის, რადგან ისინი კარგი ადგილია მიკროორგანიზმებისა და ბაქტერიებისთვის. ამის ნაცვლად, მხოლოდ გაწმინდეთ თქვენი ჯაგრისი წყლით, ყოველი გამოყენების შემდეგ. 📌ცვალეთ თქვენი კბილის ჯაგრისი რეგულარულად. როგორც არ უნდა გაწმინდოთ ჯაგრისი, ჯობს დროის გასვლის შემდეგ ახალი კბილის ჯაგრისი შეიძინოთ.#health #forhealth #healthcare #toothbrush #behealthy #goodvibesTbilisi
For Health
Tbilisi, Georgia · 6 hours ago
როგორ დავიმუშავოთ ანტისეპტიკით ხელი სწორად?
აუცილებელია, რომ სადეზინფექციო საშუალება დავიტანოთ ხელისგულებზე და შემდეგ შევიზილოთ ორივე მტევნის მთელ ზედაპირზე. გელი უნდა შევიზილოთ სრულ გაშრობამდე. პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს არანაკლებ 30 წამისა. სადეზინფექციო ხსნარი უნდა გავანაწილოთ ხელის მტევნის ზურგის მხარეზეც, თითებს შორის და ფრჩხილებს ქვეშ. ანტისეპტიკური ხსნარები ნაკლებად ეფექტურები შეიძლება აღმოჩნდეს თუ ხელები ზედმეტად დაბინძურებული ან ცხიმიანია. ამასთან, მეცნიერები ხელების ჩვეულებრივ დაბანას წყლითა და საპნით საუკეთესო საშუალებად მიიჩნევენ კორონავირუსისა და ზოგადად მიკრობების გავრცელების საწინააღმდეგოდ.#news #opinion #health #forhealth #healthcare #healthylife #behealthyTbilisi
For Health
Tbilisi, Georgia · 3 weeks ago
ექიმები ხშირად ხდებიან პაციენტების მხრიდან აგრესიის მსხვერპლი
ანალიტიკურმა კომპანიამ და სოციალურმა ქსელმა „ექიმი სამსახურში“ ონლაინ-გამოკითხვის საფუძველზე დაადგინეს, რომ: პაციენტების არაადეკვატურ ქცევას აწყდება ექიმების 63%, უხეშობას - კიდევ 32%. ბევრი ექიმის აზრით, თუ არაადეკვატური ქცევა შედარებით იშვიათობაა, პაციენტების „უხეშობა“ ნორმად იქცა. პაციენტების მხრიდან უხეშობასა და არაადეკვატურ ქცევას არასოდეს წასწყდომია გამოკითხულ ექიმთა მხოლოდ 3%. სტატისტიკაზე განსაკუთრებული გავლენა არ მოუხდენია ექიმის სქესს, ასაკს, სამუშაო ადგილსა და სპეციალობას. ფსიქოლოგების თქმით, ექიმებს, რომლებსაც არ აღუნიშნავთ პაციენტების მხრიდან აგრესიის გამოვლენა განსაკუთრებული თვისებები გააჩნიათ. გამოკითხული ექიმებიდან ბევრმა აღნიშნა, რომ აგრესიის შემთხვევები პაციენტების მხრიდან მნიშვნელოვნად გახშირდა უკანასკნელი 2-3 წლის განმავლობაში. ამასთან, აგრესიულად იქცევიან არა მარტო პაციენტები, არამედ მათი ნათესავები და თანხმლები პირები#news #health #forhealth #doctor #healthylife #healthcare #behealthyTbilisi