1.საკუთარი თავის კონტროლი
იმისათვის, რომ ყოველთვის კარგი განწყობა გქონდეთ, ისწავლეთ საკუთარი თავის კონტროლი. ნუ გაბრაზდებით წვრილმანების გამო, შეეცადეთ ახლობელ ადამიანებთან wარ იჩხუბოთ, აპატიეთ მათ. პატიებით თქვენ თავისუფლდებით ბრაზისგან და შურისძიების გრძნობისგან, რაც პირველ რიგში თქვენ გვნებთ.
2. შეეცადეთ სამყაროს იუმორით უყუროთ
მაშინაც კი, როცა შეურაცხყოფას მოგაყენებენ, ან რთულ ვითარებაში აღმოჩნდებით, მაინც გაიღიმეთ და საკუთარ თავს უთხარით: “ესეც გაივლის!“. დაუჯერებელია, მაგრამ ვისაც ნამდვილად ჯერა, მისი ცხოვრებიდან ცუდი აუცილებლად გაქრება.
3. შეიტანეთ თქვენს ცხოვრებაში სიახლის ელემენტები.
ფსიქოლოგები გვირჩევენ დროდადრო შეიცვალოთ ჩვევები, მაგალითად შეიძინოთ ახალი ჰობი ან შეიცვალოთ სტილი. თუ ქუსლიანებს ჩაიცმევთ გამოჩნდებით უფრო მაღალი, გაიმართებით და რაც მთავარია საპირისპირო სქესის ყურადღებას მიიქცევთ. არაფერი ისე არ მოქმედებს კარგი განწყობის შექმნაზე, როგორც გარშემომყოფთა ყურადღება.