1 votes
3 comments
0 shares
Save
4 views
Mevar Kurdzeni
Tbilisi · 3 months ago

ძალიან ბევრმა მთხოვა გადამეღო ვიდეო როგორ ვიძინებ მაგრამ არ გაჩვენებთ!


Mevar Kurdzeni
Tbilisi · 3 months ago
Similar Posts
საბრალდებო დასკვნა
Tbilisi · 2 weeks ago
არუნდატი როი - პანდემია პორტალია
ვისღა შეუძლია წარმოთქვას ფრაზა „ვირუსულად გავრცელდა“ ისე, რო
არუნდატი როი - პანდემია პორტალია
ვისღა შეუძლია წარმოთქვას ფრაზა „ვირუსულად გავრცელდა“ ისე, რო
Keso Bigvava
Tbilisi · 1 month ago
For lovers!
ნიკა გუჯეჯიანის შეყვარებული, ანანო ბაკურაძე სოციალურ ქსელში ემოციურ ტექსტს აქვეყნებს. "არ ვიცი ამის ძალას ეხლა სად ვპოულობ მაგრამ ფაქტია რომ გწერთ ყველა გოგოს რომელსაც გეშინიათ და ყველა ბიჭს რომელიც კაცი უნდა იყოთ და მაინც უფრო გოგოებს, ჩემო საყვარლებო. მეც და ნიკაც უკეთესი საქართველოსთვის ვიბრძოდით, ყოველ წუთას და ყველანაირი გადამეტების გარეშე. ერთად ყველაფერი შეგვეძლო. 27 წლის გავხდებოდით ორივე მალე და იმდენი რამდენიც ამ პატარა ასაკში ჩვენ ორმა მოვასწარით ძალიან ცოტა ვიცი ან არც ვიცი. ნიკამ კიდევ უფრო ბევრი ვიდრე მე. მე და ნიკუშამ ერთმანეთი საქმეზე გავიცანით და ძალიან ბევრი თვე ვემუშავებოდით ერთმანეთს და დავმეგობრდით. მერე ჩემს ცხოვრებაში ისე მოხდა რომ ათუკას რომელიც ჩემი ბავშვობის მეგობარი იყო და არის, და თან 4 წელი ჩემი მეუღლე იყო, გავშორდით. გავშორდით არა იმიტომ რომ მიღალატა, არა იმიტომ რომ ვუღალატე, არა იმიტომ რომ მცემდა არა არა და არა. გავშორდით იმიტომ რომ ერთად ცხოვრება აღარ გამოგვდიოდა. დამშეული საზოგადოება მიზეზებს მთხოვდა. რატომ რა მოხდა? ასეთი ბიჭი და ასეთი გოგო? რა მოგივიდათ კიმაგრამ ყველაფერი გქონდათ. შერიგდით. შეურიგდი. შერიგებას არც არავინ მთხოვდა. ათუკამაც იცოდა სადღაც რომ ესე იყო სწორი. ამ საზოგადოებას ბიჭი ეცოდებოდა. მე არ მჭირდება არც ეხლა არავის შეცოდება. მე ეგ არ ვარ. მაგრამ მე მწირავდნენ, იმას იბრალებდნენ. არადა ვინ იცის სინამდვილე? “არადა ვის აქვს ნება იცქიროს უცხო ფარდების იქით?” არ დამავიწყდება ადამიანი რომელიც ჩემი ძალიან ახლობელი ჩემი გულშემატკივარი მეგონა მოვიდა და პირველი მკითხა ჰა ეხლა ვინ გყავს? თქვიო. ძალიან ბოროტულად. მოკლედ სულ რამდენიმემ შეინარჩუნა თავი. და მადლობა ცხოვრებას ახალი გაკვეთილისთვის. საზოგადოებას მიზეზები ჭირდება. მერე შეგიცოდებენ, მერე მოგეფებიან. ეჭვებში თუ დატოვე პირდაპირი მნიშვნელობით-დაგენძრა. მოკლედ საშინელი ტკივილები, გულისტკენები, იმედგაცრუებები გამოვიარე. როცა ათუკამ დამირეკა ხელი გავაწეროთო წავედით და გავაწერეთ, უსიტყვოდ. ხმა არ გაგვიცია ერთმანეთისთვის. თუმცა მგონია რომ შევინარჩუნეთ კულტურული ურთიერთობა და რაც დრო გადის უფრო ლოიალურები ვხდებით ერთმანეთისთვის. ხელის გაწერის დღეს დამირეკა ნიკუშამ. მთხოვა სადღაც წამყევიო, არც ის ვიცოდი საიდან იცოდა რომ ხელი გავაწერეთ და საბოლოო წერტილი დავსვით. წავედით ვიარეთ ვიარეთ და ლისზე ძალიან შორს ტრიალ მინდორზე მანქანა გააჩერა. შენ მანქანაში იჯექიო მითხრა. მე ხმას არ ვიღებ. დიდი ყუთი გადაათრია და ცოტა ხანში ვხედავ მორბის გიჟივით მანქანისკენ. რამდენიმე წამში ფეიერვერკი გავარდა ამ ყუთიდან. ასე ამიხსნა რომ უშანსობიდან შანსი მიეცა და სიტყვებით ვერ გამოხატა როგორ გაეხარდა რომ თავისუფალი ვიყავი. ყოველდღე მიგზავნიდა ყვავილებს ბარათებით. ყოველდღე. ხან რას აწერდა ხან რას. ნიკუშა ვარსკვლავია. ვეუბნებოდი რო არ მჯერა რომ არსებობს. მე არ მინახავს კაცი რომელიც ქალს ესე ექცევა. კაცი რომელიც ცოტა ფემინისტიცაა გინახავთ? მზრუნველი, დაუზარელი, ნათელი, ყველაზე გონიერი და ჭკვიანი ვინც კი ვინმე მინახავს, თავისი გუნდის ლიდერი და არა უფროსი, მასწავლებელი, ღიმილიანი. არ ვიცი კიდე რა აღარ, ეს ყველაფერი ყველანაირი ობიექტურობის დაცვით. სადმე რომ მივდიოდი და მანქანას ვაჩერებდი, რომ გამოვდიოდი მხვდებიდა ბარათები ხან გულებით ხან წარწერებით. სიყვარული იყო. ეს ბიჭი იყო სიყვარული. ხოდა ის მინდა გითხრათ რომ მიფრთხილდებოდა, შეძლებისდაგვარად მალავდა ამ ურთიერთობას იმიტომ რომ მე არ მტკებოდა გული და სადღაც კაფეში ვიღაც ქათმებს არ ეჭორავათ ჩემზე “უიიი მაგიტო გაშორდა, ამ ბიჭთან დადიოდაო”, “ვაიმე გაიგეეე რა ყოფილა თურმე მიზეზი?” უფრო სწორად არაფერსაც არ ვმალავდით უბრალოდ არაფერსაც არ ვამბობდით. მე არავის ვუსურვებ ამ ტკივილს არც იმას რაც გაშორებისას გამოვიარე და იმას მითუმეტეს რასაც ეხლა ვგრძნობ. ნიკამ მასწავლა ახლიდან ცხოვრება. ნიკამ მასწავლა რომ უნდა იცხოვრო ამ წამს იმიტომ რომ რაც გვაქვს მხოლოდ ესააა, ამ წუთას. თავიდან მეძახდა განუსაზღვრელი მომავალი ხარო. მერე მეც ვისწავლე now ცხოვრება, მასთან ერთად. საპირფარეშოში რომ შევდიოდი კართან მელოდებოდა. სადმე რომ წავიდოდი ვერ ძლებდა და მეორე დღეს მოფრინავდა. არ ვიცი ვინ იმსახურებს და ვინ არ იმსახურებს ამ ისტორიიის გაზიარებას მაგრამ მინდა გოგოებს ვუთხრა: ჩვენ ვცხობრობთ პატრიარქალურ ქვეყანაში, უსაზიზღრეს საზოგადოებაში, კლიშეებით და ჭორებით გამოკვებილ ადამიანებს შორის. ნუ შეგეშინდებათ იყოთ ის ვინც ხართ, გიყვარდეთ ის ვინც შეგიყვარდებათ და სადაც კომფორტულად არ ხართ ადგეთ და წამოხვიდეთ. ცხოვრება ყოფილა ერთი წამი, ზუსტად ერთი წამი. გთხოვთ ყველას ვისაც გეშინიათ და ცუდად ხართ ნუ გეშინიათ. იცხოვრეთ. ბოროტი ადამიანის როგორ შეიძლება კეთილ ადამიანს ეშინიდეს? ნიკუშამ მითხრა თვითმფრინავში რომ ვჯდებიდით ეხლა ეს ფოტო რომ დავდო სხვა რეალობაში დავბრუნდებითო. ჩემი ოცნებაა რომ ყველამ იცოდეს როგორ მიყვარხარო. არ დადო ისევ ჩემ გამო. და მადლობა ნი ყველაფრისთვის, შენ მასწავლე სიყვარული. შენ არსად არ წასულხარ ჩემთან ხარ. მალე გნახავ, მადლობა რომ გამიადვილე სიკვდილი რომლისაც ასე მეშინოდა. და ბოლოს ნი what we talk about when we talk about love?"- წერს ანანო ბაკურაძე#love Tbilisi
Gi Ga
Tbilisi · 1 month ago
მსოფლიოს საიდუმლო საზოგადოებები და ორგანიზაციები
ალბათ ბევრ თქვენგანს სმენია შეთქმულების თეორიების შესახებ. ბევრს მისი სჯერა და არცთუ უსაფუძვლოდ, ზოგი მას ირონიულად მოიხსენიებს, ბევრს არც სჯერა თუმცა ფაქტია რომ ადამიანთა გარკვეული კატეგორიები მუდმივად ერთიანდებოდნენ და ახლაც ერთიანდებიან რომ რაღაც შეცვალონ. მაშ ასე წარმოგიდგენთ იმ საზოგადოებებს და ორგანიზაციებს რომლებიც გარკვეულ ზეგავლენას ახდენდნენ ან ახლაც ახდენენ მსოფლიოში მიმდინარე პროცესებზე. 6) საზოგადოება ტულე- მისტიური და ოკულტური გერმანული საზოგადოება "ტულე" რაც ღვთიურ მიწას ნიშნავს დაარსდა პირველი მსოფლიო ომის შემდგომ, გერმანული ოკულტური გაერთიანების წევრები იყვნენ რუდოლფ ჰესი, ალფრედ როზემბერგი, ადოლფ აიხმანი და ჰიტლერი. სწორედ ამ საზოგადოების ზეწოლის შედეგად დაინიშნა ადოლფ ჰიტლერი გერმანიის კანცლერად პრეზიდენტ ჰინდენბურგის მიერ 1933 წელს რასაც შემდგომში მისი ფიურერად გამოცხადება ნაცისტური პარტიის ტრიუმფი და მეორე მსოფლიო ომი მოჰყვა. ტულეს იდეოლოგია სწორედ ნაციზმი იყო. ორგანიზაციის წევრები იკრიბებოდნენ საიდუმლოდ და ეძებდნენ მითიურ და მისტიურ ადგილს რომელსაც არიული რასის აკვანს უწოდებდნენ თუმცა ის ვერსად იპოვეს. არსებობს ვერსია რომ ამ ადგილად მიჩნეული იყო ისლანდია სხვა ვერსიით კი ჩრდ. პოლუსი. რაც შეეხება ტულეს საქმიანობას ნაცისტების მარცხის შემდეგ, ისინი გაიქცნენ გერმანიიდან ესპანეთის გავლით და მიაღწიეს არგენტინას და ანტარქტიდას. არსებობს უამრავი მტკიცებულება რომ ბევრმა ნაცისტმა განაგრძო არსებობა არგენტინაში მათ შორის ადოლფ ჰიტლერი, ასევე არსებობს უტყუარი ფაქტები რომ ანტარქტიდა დღემდე ინახავს ნაცისტების საიდუმლო ბუნკერს რაც ამერიკის მთავრობის საიდუმლო სამსახურმაც იცის. 5) "ოპუს დეი" ესაა კათოლიკური საიდუმლო საზოგადოება რომლის წევრები მიიჩნევენ რომ ყველა ადამიანი წმინდაა, ისინი ებრძვიან ვატიკანის შიდა სტრუქტურას. ეს ორდენი დაარსდა ესპანეთში 1928 წელს, "ოპუს დეი" ცნობილი გახდა ფილმ "დავინჩის კოდის" გადაღების შემდეგ სადაც გამოჩნდა საიდუმლო ორგანიზაცია რომლის მიზანი იყო სიონის პრიორატის დაშლა და რომ საზოგადოებას ამცნონ ჭეშმარიტება ქრისტიანობის რეალური არსის შესახებ. ოპუს დეი კიდევ ერთ ფილმში "სტიგმატებში" ჩანს სადაც აღწერილია საიდუმლო სერობის რეალური შინაარსის ერთ ერთი ვერსია და ვატიკანის შიდა სამზარეულო. 4) "თავის ქალა და ძვლები" საზოგადოება დაარსდა იელის უნივერსიტეტში და წარმოადგენდა წარჩინებული მდიდარი ოჯახების შთამომავალი მოსწავლეების საიდუმლო საძმოს, რომელიც 1832 წელს დაარსდა, მას მეორენაირად *სიკვდილის საძმოს* უწოდებენ. საზოგადოების წევრები მართავდნენ ოკულტურ რიტუალებს და წევრებს იშვიათად იმატებდნენ. ეს ყველაზე იდუმალებით მოცული ორგანიზაციაა თუმცა მისი წევრების ვინაობა 1970 იან წლებამდე გასაიდუმლოებული არ იყო. მისი ცნობილი წევრები იყვნენ ამერიკის ცნობილი ლიდერები და პრეზიდენტები ჯორჯ ტაფტი, უორენ ჰარდინგი, მამა შვილი ბუშები, ჯონ კერი, ბარაქ ობამა, პრეზიდენტი ლინკოლნი და სხვა გავლენიანი ცნობილი ადამიანები. თავის ქალა და ძვლები ცდილობს გავლენა მოიპოვოს აშშ მმართველობაზე და ამით მოახდინონ გავლენა მსოფლიოზე. იელის უნივერსიტეტში კვირაში ორჯერ დღემდე ატარებენ ამ საზიგადოების წევრები საიდუმლო შეკრებას და ოკულტურ რიტუალებს რომლის მთავარი სიმბოლოა ნამდვილი ადამიანის თავის ქალა და მენჯის ძვლები. (აღნიშნული ადამიანის ვინაობა უცნობია, მაგრამ სავარაუდოდ ესაა ამ საზოგადოების დამაარსებელი) ოკულტური რიტუალების გარდა ისინი ეწევიან პოლიტიკურ საქმიანობას და განსაზღვრავენ მსოფლიო პოლიტიკის ბედს. სწორედ ამ საზოგადოებას მიაწერენ 11 სექტემბრის ტერაქტს და აშშ-ერაყის ომს. მართლაც თუ დაუკვირდებით ბევრი უცნაური ფაქტი მეტყველებს 11 სექტემბრის ტერაქტის ოფიციალური ვერსიის ნამდვილობის წინააღმდეგ: 1) ტყუპი შენობების დანგრევა მხოლოდ ერთი თვითმფრინავის დაჯახებით უბრალოდ შეუძლებელია, რადგან ეს იყო უზარმაზარი რკინაბეტონის კონსტრუქცია, დაინგრა და ჩამოიშალა ტყუპების უკან მოშორებით მდგარი შენობა რომელსაც არანაირი დარტყმა და ბიძგი არ უნდა ქონოდა, გაიტაცეს თვითმფრინავი რომელშიც 11 მგზავრი იჯდა. მეორე თვითმფრინავი რომელშიც 9 მგზავრი იჯდა, დაეჯახნენ პენტაგონის გარე ფასადს იმის ნაცვლად რომ ცენტრში დაჯახებოდნენ და ზარალი კოლოსალური ყოფილიყო, როგორ მოახერხეს ტერორისტებმა თვითმფრინავის გატაცება და სადაზვევრვო სამსახურის შენობაზე დაჯახება?! აშშ სასწრაფო სამაშველო სამსახურის ნომერია 911 (9-11, მე 9 თვე 11 სექტემბერი) ტერაქტამდე ორი კვირით ადრე ტყუპების საპარკინგე ადგილზე აწარმოებდნენ გაურკვეველ სამუშაოებს. შენობები ტერაქტამდე ერთი თვით ადრე დააზღვიეს მილიარდ დოლარად. ტერაქტის შემდეგ ერაყის ომმა ამერიკა უმდიდრეს, ნავთობის მომპოვებელ წამყვან სახელმწიფოდ აქცია, ამერიკელებმა ერაყული ნავთობი პრაქტიკულად უფასოდ დაისაკუთრეს. 3) "ილუმინატები" ევროპის ეს საიდუმლო ორგანიზაცია განიხილება როგორც მითი და მისი არსებობის ბევრს არ სჯერ, თუმცა დამტკიცებული ფაქტია რომ გერმანიაში ნამდვილად არსებობდა ეს ორგანიზაცია მე-18 საუკუნის მიწურულს. მისი წევრები გამორჩეოდნენ რადიკალური შეხედულებებით და აქტიურად მონაწილეობდნე მსოფლიოში მიმდინარე პოლიტიკურ პროცესებში: საფრანგეთის რევოლუციაში, რუსეთის ოქტომბრის რევოლუციაში, ასევე არსებობს მოსაზრება რომ ილუმინატებმა დაარსეს აშშ და მათი სიმბოლო-პირამიდაში ჩასმული თვალიც განგებ დაიტანეს დოლარზე. მათ მიაწერენ სატანიზმის რიტუალების აღსრულებას და ე.წ ახალ მსოფლიო წესრიგს, რისი მიზანიც ანტიქრისტეს მოსვლაა. მის წევრებად მოიაზრებენ ლენინს, ჩერჩილს, გოეთეს და სხვ. 2) "მასონები" უამრავი მითი არსებობს მასონთა ანუ თავისუფალ ქვის მთლელთა საძმოს შესახებ. ყველაზე სარწმუნო წყაროს თანახმად მასონობას საფუძველი ჩაეყარა ტამპლიერთა ორდენის განადგურების შემდეგ როცა დიდი მაგისტრი ჟაკ დე მოლე მწვალებლად გამოაცხადეს და მეფე "ფილიპე ლამაზის" ბრძანებით პარიზის ცენტრში ცოცხლად დაწვეს, მის გარდა ამბობენ რომ მოკლეს კიდევ ორი გავლენიანი ტამპლიერი რაინდი, თუმცა რამდენიმე ტამპლიერი გადარჩდა და გაიქცა. მათ თან წაიღეს უზარმაზარი განძი, რომელიც საუკუნეების მანძილზე მევახშეობით ვაჭრობით და ძარცვით დააგროვეს. ლეგენდის თანახმად გადარჩენილმა ტამპლიერებმა თავი შეაფარეს ბრიტანეთს სადაც გაერთიანდნენ ქვის მთლელთა გილდიებში და ჩამოაყალიბეს ახალი საიდუმლო ორდენი. რეალურად მასონთა პირველი ლოჟა ოფიციალურად დაარსდა ბრიტანეთში 1717 წლის 24 ივლისს. ყველა ქვეყანას აქვს საკუთარი აღიარებული ლოჟა. მასონთა ლიდერები ყველაზე გამოცდილი და მცოდნე ადამიანები არიან. მათი მიღების რიტუალი საკმაოდ რთული საქმეა, პირველ რიგში კანდიდატი ავსებს ანკეტას ის უნდა იყოს კეთილი სახელის პატრონი, არ ჰქონდეს დამამძიმებელი ფინანსური გარემოება, არ უნდა იყოს ნასამართლევი, იყოს პერფექციონისტი და განათლებული, სრულად აცნობიერებდეს ორდენის რაობას და იცოდეს საკუთარი როლი. მეორე ეტაპზე იგი გადის გასაუბრებას ერთ ერთ ოსტატ მასონთან, შემდეგ თუ ეს კანდიდატი ოსტატ მასონს მოეწონა უწევს რეკომენდაციას და განიხილება მისი კანდიდატურა საერთო კრებაზე. ამის შემდეგ თუ უმრავლესობა მას აირჩევს ტარდება ძმად კურთხევის რიტუალი. მასონების მიზანი გაცხადებულია და მათივე თქმით წარმოადგენს კეთილშობილი ადამიანების განათლებას, რომ იღვაწონ კაცობრიობის პროგრესისათვის, მასონის ვინაობა უნდა იყოს საიდუმლო გარდა იმ შემთხვევისა თუ თავად მასონ ძმას არ სურს გაცხადება რომ ის მასონია. სხვა მასონებს სასტიკად ეკრძალებათ მისი ვინაობის და საქმიანობის გამხელა. მასონს უნდა სწამდეს შემოქმედის არსებობის. მიუხედავად ამისა მასონებს სატანისტებად მოიაზრებენ და ოკულტურ რიტუალებსაც მას მიაწერენ. მათ ადანაშაულებენ ყველა დიდ ტრაგედიაში რაც მსოფლიოში ხდება. მასონობას ებრძვის ეკლესიაც. მასონთა განმარტებით ესაა ძმობაზე და სამშობლოს სამსახურზეა დამყარებული ორგანიზაცია, გარკვეული შიდა მორალურ-ეთიკური კოდექსით. მსოფლიოში დღეს დღეობით 5 მილიონი მასონი ცხოვრობს, ამათგან 2 მილიონი აშშ ში, 430.000 დიდ ბრიტანეთში(შოტლანდია, ინგლისი, უელსი). არსებობს მტკიცებულებები რომ მასონები ისტორიულად ჯერ კიდევ მე 14 საუკუნეშიც არსებობდნენ. 1) "ბილდემბერგის კლუბი". ამ კლუბის დამაარსებლის ვინაობის გარკვევა ძალიან რთულია თუმცა ცნობილია მასში შემავალი თითქმის ყველა გავლენიანი წევრის ვინაობა. როგორც ამბობენ კლუბში შედიან ესპანეთის დანიის, ნიდერლანდების, ბრიტანეთის და შვედეთის სამეფო ოჯახის წარმონადგენლები, მსოფლიოს უმსხვილესი მაგნატები, მილარდერი ოლიგარქები, მსხვილი კორპორაციების წარმომადგენლები და უბრალოდ მდიდარი და გავლენიანი ადამიანები. ამ ელიტურ კლუბში მოხვედრა 1954 წლიდან მხოლოდ მოსაწვევითაა შესაძლებელი. კლუბის მთავარი მიზანი თავდაპირველად იყო ამერიკული გავლენის შემცირება ევროპაზე, თუმცა დღეს რეალურად ესაა ჩაკეტილი ორგანიზაცია რომელის წევრები ხუთვარსკვლავიან სასტუმრო *ბილდემბერგში* იკრიბებიან გაძლიერებული დაცვის პირობებში, შეკრება კონფიდენციალურად იმართება და მედია მის შესახებ შეკრების დასრულების შემდეგ რამდენიმე დღეში გებულობს. მისი წევრები არიან მსოფლიოს უმდიდრესი ადამიანები როკფელერები, როტშილდერები, ჯორჯ სოროსი, ევროპული ქვეყნების სამეფო გვარის წარმომადგენლები და სხვა მდიდარი თუ გავლენიანი ადამიანები. ისინი არ აფიშირებენ და მალავენ ამ ორგანიზაციის არსებობას იგი ოფიციალურად არც არსებობს. ამ გარემოებებიდან გამომდინარე ხალხი მათ მიაწერს სხვადასხვა შეთქმულების თეორიებს. არსებობს ვარაუდი რომ ეს მსოფლიოს გავლენიანი ადამიანები წყვეტენ მსოფლიოში მიმდინარე ყველა მნიშვნელოვან მოვლენას, ისინი ნიშნავენ პრეზიდენტებს და სხვადასხვა ლიდერებს. პროვოცირებას უწევენ ომების დაწყებას, ვირუსების შექმნას და მის გავრცელებას, ვაქცინების შექმნას, მსოფლიო ეკონომიკურ კრიზისს ინფლაციებს, მიგრანტთა კრიზისს და ა.შ ფაქტია რომ ეს ადამიანები განუსაზღვრელი ძალაუფლების და გავლენის პატრონები არიან და მათი შეკრებებისას წევრები ამინდის პირობებს არ განიხილავენ...
+5
Sokhumi Daily
Tbilisi · 1 month ago
ბრძოლა აფხაზეთში - ომამდე დაწყებული ომი და მებრძოლის მოგონებები
აფხაზეთის ომი საქართველოს ყველა მოქალაქესათვის ძალიან მტკივნ
ბრძოლა აფხაზეთში - ომამდე დაწყებული ომი და მებრძოლის მოგონებები
აფხაზეთის ომი საქართველოს ყველა მოქალაქესათვის ძალიან მტკივნ
Maia Khomeriki
Lastra a Signa · 3 months ago
ჩემი მეგობრის, ალეკო დოლბაიას პოსტს უცვლელად გიზიარებთ, ძალიან მომეწონა!💖 ჩემს მეგობრებს, კორონასთან ბრძოლის პერიოდში, განწყობისთვის ვთავაზობ ერთ ლექსს, რომელიც ეკუთვნის მწერალ შალვა შარაშიძეს. ის მოღვაწეობდა მე-20 საუკუნის დასაწყისში, იყო სატირულ-იუმორისტული ჟურნალ „ეშმაკის მათრახის“ (საქართველოში ჟურნალ „ნიანგის“ წინამორბედი) რედაქტორი და გამომცემელი, ცნობილი გახლდათ ფსევდონიმით თაგუნა. აქვე მინდა დავამატო, რომ ეს ლექსი 1982 წელს გამაცნო და ჩამაწერინა ჩემმა (და ფიზიკის ფაკულტეტის ყველა სტუდენტისთვის) უსაყვარლესმა პედაგოგმა, მათემატიკის კათედრის დოცენტმა ბატონმა არჩილ სულაქველიძემ. თაგუნა (შალვა გიორგის ძე შარაშიძე) მწერალი, ჟურნალ „ეშმაკის მათრახის“ დამაარსებელი, ქართველთა შორის წერა-კითხვის გამავრცელებელი საზოგადოების წევრი (26.03.1880 – 15.05.1934) "წმინდა გრძნობის ტრფიალება" ცხელა, ცხელა, ცხელა, ცხელა, მზე სხივების ალმურს ართავს, ზედ ჩემს ცხვირთან მიჯნურ ბუზებს პაემანი გაუმართავთ. ჩრდილში ვწევარ, ვერ ვიძინებ, თუმც ძალიან მეძინება, არშიყ ბუზებს ვზვერავ ზანტად, სადღაც, ტვინში მეცინება... გავდენო თუ დავანებო? ოფლის ღვარი მირწყავს სახეს, ბრაზი მახრჩობს, ჩემი ცხვირი სადაური ბაღი ნახეს?! ცხელა, ცხელა, წამწამებზე დამეკიდა ზლაზვნით რული, ცხადია თუ სიზმარია ჭაბუკ ბუზთა სიყვარული? ვაჟი ბუზი ვნებით იწვის, მუხლს იდრეკს და ძლივს ლუღლუღებს: გულის ვარდო, ტრფობის ალი გონს მიკლავს და სისხლს მიდუღებს, ჩემთან წამო, თორემ ვფიცავ, სურვილები გამაგიჟებს, იქ შემომყევ, აკლდამაში, - ჩემს ნესტოზე მიუთითებს... შემოგყვები ჩემო გიჟო, - სატრფო ბუზი ეუბნება, - მაგრამ საზღვრებს არ გადასცდე, შეიკავე დროზე ვნება... მგონი მძინავს, გულის პირზე ნიავი მცემს, მისისინებს, მძინავს, მძინავს, მაგრამ ცხვირში რა ჯანდაბა მიღიტინებს?! ნუთუ ბუზმა ქალწულ ბუზის არ დაინდო გრძნობა ნაზი, შეიტყუა ჩემს ნესტოში, გადალახა წრე და ხაზი. კმარა! უნდა დაისაჯოს, ეგ ავხორცი, უწმინდური, მე თუ არა, ვინ იძიოს ნამუსახდილ ბუზის შური?! თვალებს ვახელ, ბრაზი მახრჩობს, გააფთრებით ანჩხლად ვყვირი: ვინ შებღალა წმინდათ წმინდა, ვინ შებღალა ჩემი ცხვირი?! უფრო დასცხა, ცხელმა მზერამ წაშალა და დასწვა ჩრდილი, ვგრძნობ, ნესტოდან გამოცოცდა ორივ ბუზი დარცხვენილი. უნდა მოვკლა, ვერ შევარჩენ, - ასეთია ჩემი წესი! მაგრამ ვაჟი რომელია, როგორ ვიცნო მათი სქესი? ზედ ჩემს ცხვირწინ დავკარ ტაში, რომელს მოხვდა, რომელს ნეტა? ღმერთო ჩემო, ორივ მოკვდა - რომეო და ჯულიეტა. თუმც ახია, რად შებღალეს პატიოსან ცხვირის ნესტო? - დე, შეიტყონ სხვა ბუზებმაც: тут не место, тут не место!!! #goodplaces
Artists Voyage
Tbilisi · 2 months ago
გურამ დოჩანაშვილი – ქართული ლიტერატურის მთავარი „ხულიგანი“
პირდაპირ უნდა ვთქვათ – უდიდესი ბედნიერებაა, რომ XXI საუკუნეში, გურამ დოჩანაშვილის სახით, იმ ტიპის კლასიკოსი გვყავს, რომელიც ძალიან თანამედროვე, მოდერნული, პოსტ-მოდერნული მწერალიც კია, ამავდროულად ძალიან ახლოს არის ღმერთთან და ადამიანთან, ინტერნეტისა და პოლიტიკური ცხოვრებისგან კი – ძალიან შორს. სრულიად უჩვეულო ბედის ეს ჩვენი კაცი „მარტისაა“, 1939 წელს დაიბადა, თბილისში. ზემელზე, რუსთაველზე, სოლოლაკსა და ვერაზე იზრდებოდა. საინტერესოა, რომ გურამის ბაბუა – სილოვან ემხვარი აკაკი წერეთლის დის შვილიშვილი იყო, ასე, რომ ამ ჩვენს კაცს ქართულ კლასიკურ მწერლობასთან სისხლით ნათესაობაც აკავშირებს. 1957 წელს გურამმა მუსიკალური სასწავლებელი, ვიოლინოს კლასი, დაამთავრა და ალბათ სწორედ აქედან მოდის მისი ფანატიკური სიყვარული მუსიკისადმი – იშვიათია მწერალი, ვისზეც მუსიკას ამოდენა გავლენა ჰქონდეს. 1962 წელს თბილისის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ისტორიის ფაკულტეტი დაასრულა, რის შემდეგაც აქტიურად მონაწილეობდა არქეოლოგიურ ექსპედიციებში და სერიოზულ სპეციალისტადაც ჩამოყალიბდა. შემდგომში, ჟურნალ „მნათობში“ პროზის განყოფილებას, მწერალთა კავშირში პროზის სექციას ხელმძღვანელობდა, კინოსტუდია „ქართულ ფილმში“ კი მთავარი რედაქტორი იყო. მისი პირველი მოთხრობები 1961 წელს, „ცისკარში“ დაიბეჭდა, პირველი წიგნი – „მთის გადაღმა“ კი 1966 წელს გამოსცეს. ყველაფერთან ერთად, გურამ დოჩანაშვილი ბრწყინვალე სცენარებს წერდა. პირადად მე გამორჩეულად „გამსვლელი პაიკი“ მომწონს, საოცრად საინტერესო ამბავი პატარა ადამიანზე, რომელსაც მთელი ეზო უთმობს და ჭადრაკის პარტიებს აგებინებს, რათა ცხოვრებაში პატარა სიხარული მაინც იგრძნოს. ამ დათმობით გაყოყოჩებულს, მეგალომანია შეიპყრობს და მისი მიწაზე დაბრუნება, ხელახლა გაადამიანება, ისევ მეზობლების საზრუნავი გახდება. აღმოჩნდება, რომ ის პატარა კაცი გაცილებით უკეთესი იყო, ვიდრე ადამიანი, რომლადაც თავი წარმოიდგინა. ამ სცენარში, ჩვენზე, ქართველებზე, ბევრი სიმართლეა მოთხრობილი. გურამის ცხოვრებაში უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებს მისი მეუღლე, ნათელა სეფიაშვილი, რომელთანაც მწერალმა 1962 წელს იქორწინა და ისინი დღემდე უბრწყინვალესი წყვილია. ასევე, მწერლის ცხოვრებაში განსაკუთრებული მნიშვნელობის იყო 1966 წელი, როდესაც დაიბადა მისი ქალიშვილი – ქეთო და გამოიცა პირველი წიგნი – „მთის გადაღმა“. 1968 წელს გურამს და ნათელას ვაჟი – ირაკლი შეეძინათ, რომელიც, 1990 წელს, უბედური შემთხვევის გამო, ტრაგიკულად დაიღუპა. ამ მოვლენამ ყველაზე მძიმე დარტყმა მიაყენა ჩვენს მწერალს, სრულად შეიცვალა როგორც მისი ცხოვრება, ასევე მწერლობაც. უმძიმესი დღეების გადატანაში სასულიერო პირები და ახლო მეგობრები დაეხმარნენ, რამაც ეკლესიასთან, ღმერთთან დაახლოვა. გადარჩენასა და უფლისადმი მიქცევას გურამი დიდად უმადლის საქართველოს კათალიკოს-პატრიარქს. ამ ტრაგედიის შემდეგ, უფალმა ჩვენს მწერალს დიდი საჩუქარი გამოუგზავნა, ვინც გააცოცხლა კიდეც. ალბათ ბევრმა იცის ის ოქროს სიტყვები, რომელიც მწერლის პატარა შვილიშვილმა, თინათინ ჭკუასელმა თქვა – „ბაბუა გიჟია, იმიტომ, რომ ჩემზე გიჟდება“. ბაბუა ნამდვილად „გიჟია“, ამ სიტყვის ყველაზე უფრო მაღალი გაგებით, ბაბუა ყველაზე დიდი ონავარია ქართულ ლიტერატურაში. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემთან საუბარში, მაგალითად, ბეთჰოვენი გაუკრიტიკებია – „ხულიგანიაო“, უნდა ვაღიაროთ – ყველა დროსა და სივრცეში, ქართული ლიტერატურის მთავარი ხულიგანი გურამ დოჩანაშვილია; პირველი მოთხრობებიდან დაწყებული, მას ვიცნობთ, როგორც აბსოლუტურად გამორჩეულ, შეუდარებელ ავტორს და რომ არა ის, ვერასდროს, ვერცერთი ავტორის მიერ ვერ დაიწერებოდა, მაგალითად ისეთი ნაწარმოები, როგორიცაა – „იგი სიყვარულისთვის იყო გაჩენილი ანუ გრიშა და მთავარი“. საერთოდაც, გურამმა მოახერხა და ერთ მშვენიერ დღეს, ყველანაირი ლიტერატურა, რომელიც კი დაწერილა, პატარა მოთხრობაში მოათავსა და მადლობა ღმერთს – „კაცი, რომელსაც ლიტერატურა ძლიერ უყვარდა“ დღეს სკოლაში ისწავლება. პირველ პირში დაწერილი ამ შესანიშნავ ნაწარმოებს მოგვითხრობს კაცი, რომლის მომავალ ნაშრომშიც „უნდა აისახოს ქალაქის ტიპის დასახლებაში მცხოვრებ მუშა-მოსამსახურეთა ყოველდღიური საქციელის ასპექტების ასახვა და გამომჟღავნდეს კანონზომიერებანი, რომლებიც განსაზღვრავენ მის დამოკიდებულებას ცხოვრების პირობებისადმი. საზოგადოების ფუნქციონირებისა და განვითარების იმ მხარეებში, რომელსაც ამჟამად გაცილებით მეტი ყურადღება ექცევა, ვიდრე აქამდე, პატარა ადგილს როდი იჭერს ყოფა-ცხოვრება, წარმოების გარეთა სფერო ადამიანის საქციელსა და მოქმედებაში“ და ა.შ. მოკლედ, იმაზე უნდა იყოს საუბარი, თუ როგორ იყენებენ ადამიანები თავისუფალ დროს. და, აი, დააკვირდით საბჭოთა ენას – იმ დროს, როდესაც საბჭოთა კავშირი ჯერ კიდევ მყარად „იდგა ფეხზე“, გურამ დოჩანაშვილმა მოახერხა და საბჭოთა კავშირი ისე ამხილა, რომ დისიდენტად არ ქცეულა. მას არ სჭირდებოდა პირდაპირი თუ ირიბი ბრძოლა, მან ენობრივი ქსოვილით გვიჩვენა საბჭოთა, უკუღმართული მაგია. ყველაფერთან ერთად, ამ საოცარ მოთხრობაში გვხვდება ორი სამყარო: ერთი მხრივ, სულიერებისგან დაცლილი საბჭოთა კავშირი და ზემოთ მოცემული სულელური ტექსტების მგენერირებელი საზოგადოება, მეორე მხრივ კი ადამიანი, რომელიც ამ ქვეყანაში ცხოვრობს, მაგრამ ამ ქვეყნისა არ არის – მთლიანად ლიტერატურით არის მოცული. „ჩვენ, პოეტები, მზიდან ვეშვებით – და ვსვამთ ცეცხლიან აზარფეშებით მზის სადღეგრძელოს“. აი, მზის სადღეგრძელოს ავტორი გურამ დოჩანაშვილია, სიყვარულის მწერალი.Tbilisi#გურამდოჩანაშვილი #კაცირომელსაცლიტერატურაძლიერუყვარდა #ქართველიმწერლები #მწერლობა #ხელოვნება
Artists Voyage
Tbilisi · 3 weeks ago
დათო ტურაშვილი ახალი წიგნით მკითხველს ღვინის სამშობლოში ამოგზაურებს
19 ივნისს სულაკაურის გამომცემლობის ორგანიზებით დათო ტურაშვილის წიგნის საქართველო — ღვინის სამშობლო პრეზენტაცია ღვინის ქარხანა #1-ში გაიმართა. წიგნში თავმოყრილია ფაქტები ქართული ღვინის უნიკალურობის და მრავალსაუკუნოვანი ისტორიის შესახებ, რაც მკითხველს სრულ წარმოდგენას უქმნის, თუ როგორ იქცა ღვინო ქართველების განუყოფელ ნაწილად. პრეზენტაციაზე ავტორმა სწორედ ქართული ღვინის მრავალფეროვნებასა და მის ისტორიაზე ისაუბრა. "არ შემხვედრია მსოფლიოში ადამიანი, ვისაც ნამდვილი ქართული ღვინო, განსაკუთრებით ქვევრის ღვინო არ მოსწონს, მაგრამ, სამწუხაროდ, ბევრი ინფორმაცია ამის შესახებ არ აქვთ, ამიტომ გამიჩნდა იდეა, დამეწერა ეს წიგნი", — ამბობს დათო. ის აღნიშნავს, რომ საქართველო ერთადერთი ქვეყანაა, რომელმაც ქვევრის ღვინის დაყენების ტრადიცია უწყვეტად შეინარჩუნა, მსგავსი მეთოდები კი ბევრმა ქვეყანამ დაკარგა. "ტექნოლოგიების განვითარებასთან ერთად ისინი ფიქრობდნენ, რომ ეს იყო ძალიან არქაული მეთოდიკა, თუმცა საუკუნეების შემდეგ, ახლახან აღმოაჩინეს, რომ ყველაზე ძველი, სინამდვილეში ყველაზე ახალი და თან სასარგებლოა", — ამბობს დათო. ტურაშვილის აზრით, არცერთი სხვა ქვეყნის ცხოვრებაში, ისტორიაში, კულტურაში, ლიტერატურასა თუ რელიგიაში ღვინოს ისეთი მნიშვნელობა არ ჰქონია, როგორიც საქართველოში. "ჩვენ 8000 წლის წინ მივიღეთ პირველი მოსავალი, ველური ვაზი ვაქციეთ კულტურულად და მეცნიერულად დასტურდება, რომ მსოფლიოში პირველი მეღვინეები ვართ. ჩვენი ყველა ისტორიული არჩევანი პირდაპირ კავშირშია ღვინოსთან", — აღნიშნა მან. ავტორმა საბჭოთა კავშირის პერიოდში ქართული ღვინის მასობრივ ფალსიფიკაციაზეც ისაუბრა და თქვა, რომ მეოცე საუკუნე ქართული ღვინისთვის გამანადგურებელი პერიოდი იყო. "საბედნიეროდ, 2006 წელს, როცა რუსეთმა გადაწყვიტა თავისუფლებისთვის დავესაჯეთ ქართველები და ღვინის იმპორტი აკრძალეს, ქართველმა მეღვინეებმა ისტორიული გადაწყვეტილება მიიღეს — მოეძებნათ ალტერნატიული ბაზარი და ნამდვილი ღვინის დაბრუნება დაიწყეს", — ამბობს დათო.#ხელოვნება #მწერლობა #დათოტურაშვილი #ახალიწიგნი #მკითხველი Tbilisi#ხელოვნება
Natia Mikiashvili
Tbilisi · 3 months ago
აუცილებლად წასაკითხი! რამდენად უსაფრთხოა დისტანციური შეკვეთით სახლში მიტანილი პროდუქტი?
კორონავირუსის პანდემიის ფონზე სპეციალისტების უპირველესი მოთხოვნაა სოციალური დისტანციის დაცვა, რაც სახლში დარჩენას გულისხმობს. თუმცა აქ თავს იჩენს ისეთი ყოველდღიური და აუცილებელი მოთხოვნა, როგორიც არის საკვები. არადა, მთელი რიგი მიზეზების გამო, არც სუპერმარკეტში წასვლაა უსაფრთხო. სწორედ ამიტომ სურსათის ბევრმა მაღაზიამ პროდუქტების დისტანციური შეკვეთისა და სახლში მიტანის სერვისი აამოქმედა. საინტერესოა რამდენად უსაფრთხოა მომსახურების ეს ფორმა? შეიცავს თუ არა საკვები ან მისი შეფუთვა კორონავირუსის ადამიანზე გადაცემის საფრთხეს? და მაინც, თუ თავად მსურს სასურველი პროდუქტის ადგილზე შერჩევა, როგორ უნდა მოვიქცე და რა წესები დავიცვა? არის თუ არა საკვები პროდუქტი თავისთავად უსაფრთხო? აშშ-ის დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის წარმომადგენლის, დოქტორ იან უილიამსის განმარტებით, დიდი ალბათობით ახალი კორონავირუსი საკვებით არ გადადის. როგორც მან ერთ-ერთ ვებინარზე განაცხადა, ეს არის რესპირატორული დაავადება და ჯერჯერობით არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომ ვირუსი ადამიანს საკვებიდან შეიძლება გადაეცეს. აშშ-ის სურსათისა და მედიკამენტების ადმიანისტრაციამ კი თავის ვებგვერდზე განაცხადა, რომ COVID-19-ის საკვებით ან სურსათის შეფუთვით ადამიანზე გადაცემის დამადასტურებელი ფაქტი არ არსებობს. თუმცა ვირუსის ბუნების გაშიფვრას ექსპერტები აქტიურად აგრძელებენ. სწორედ ამიტომ ამ ეტაპზე სპეციალისტები პროდუქტებისა და მათი შეფუთვის მიმართ ჰიგიენის ნორმების დაცვისკენ მოგვიწოდებენ. სურსათი შეუკვეთეთ და კურიერმა სახლში მოგიტანათ. ეს უსაფრთხოა? ამერიკელი მეცნიერების შეფასებით, დაინფიცირების რისკი კიდევ უფრო მცირდება, თუ პროდუქტს ან მის შეფუთვას პირდაპირი კონტაქტის გარეშე მიიღებთ. კაროლინის შტატის უნივერსიტეტის პროფესორი ბენჯამინ ჩეპმენი, რომელიც სურსათის უვნებლობის მიმართულებით პროფესორის ხარისხს ფლობს, აცხადებს, რომ საკვები ან მისი შეფუთვა შეიძლება ვირუსის მატარებელი იყოს, მაგრამ მისი გადაცემის რისკი ძალიან დაბალია. ამერიკელი მეცნიერის განმარტებით, ამის ალბათობა, ფაქტობრივად, მილიონში ერთია. მისი თქმით, ინფიცირების რისკი იზრდება, როდესაც მომუშავე პერსონალი საკვებს დაბინძურებული ხელით ანაწილებს. ამერიკელი მეცნიერები იმასაც ამბობენ, რომ თქვენ ვირუსის შემცველი საკვებიც რომ მიიღოთ, საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში არც ისე ბევრი რეცეპტორია, რომლებზეც მოჭიდება ვირუსს შეუძლია. ამიტომაც ვირუსის გადაყლაპვა სულაც არ ნიშნავს, რომ თქვენ დაინფიცირდებით. მიუხედავად დაბალი რისკისა, ხანდაზმული ადამიანების შემთხვევაში მეტი სიფრთხილეა საჭირო. ექსპერტები მათ ნებისმიერი შეფუთვის შეხებისას ხელთათმანების გამოყენებას ურჩევენ. მიკრობული რისკების სპეციალისტი დონ შაფნერი აცხადებს, რომ საკვებს გარეთა შეფუთვა უნდა მოშორდეს, ამის შემდეგ კი ხელთათმანები გადაყარეთ და ხელები კარგად დაიბანეთ. და თუ მაინც და მაინც მაღაზიაში წასვლა გინდათ, უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე ფაქტორი. გახსოვდეთ, რომ ყველაზე დიდ საფრთხეს თქვენთვის დახურულ სივრცეში მყოფი ადამიანები წარმოადგენენ და ამიტომაც მათგან, სულ ცოტა, 2-მეტრიანი დისტანციის დაცვა აუცილებელია. განსაკუთრებით ერიდეთ მათ, ვინც ახველებს, აცემინებს ან ავადმყოფურად გამოიყურება. რომელი დროა ყველაზე ოპტიმალური სუპერმარკეტში წასასვლელად? სხვადასხვა კვლევის მიხედვით დადგენილია, რომ მაღაზიებსა თუ სუპერმარკეტებში ყველაზე გადატვირთული პერიოდია 15.00-დან 21.00-მდე. მეტ-ნაკლები სიხალვათე იგრძნობა დილის საათებში (09.00-მდე) და ღამე (23.00-ის მერე). როგორ უნდა ჩაიცვათ? ქუჩაში გასასვლელად უნდა შეარჩიოთ ისეთი ტანსაცმელი, რომელიც მტვერს ნაკლებად იკრავს. სასურველია, რომ სახლში დაბრუნების შემდეგ მისი სველი ქსოვილით დამუშავება შეძლოთ. თუ ეს ვერ ხერხდება, უმჯობესია, გარეცხოთ. ამ ყველაფრის მერე არ დაგავიწყდეთ ხელების დაბანა და რაც ყველაზე მთავარია, უმჯობესია თმა მთლიანად დაიფაროთ ქუდით, კაპიუშონით და სხვ. უნდა გაიკეთოთ თუ არა ნიღაბი? რაც შეეხება ინდივიდუალურ დაცვას, ეპიდემიოლოგები ამბობენ, რომ სამედიცინო ნიღაბი ნაკლებად ეფექტიანია. თუმცა ფიზიოლოგიური ბარიერის შექმნა ზედმეტი არ იქნება. თუ ვერ იყიდეთ, ნიღაბი თავადაც შეგიძლიათ შეიკეროთ. რა პროდუქტები უნდა მოიმარაგოთ? ასაწონი პროდუქტები შეგიძლიათ იყიდოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი თერმულ დამუშავებას ექვემდებარება (ხორცი, ზღვის პროდუქტები, ნახევარფაბრიკატები). სხვა შემთხვევაში კი სასურველია, რომ შეფუთული სურსათი შეიძინოთ. იმისათვის, რომ მაღაზიაში ხშირად გასვლა არ მოგიწიოთ, შეგიძლიათ მოიმარაგოთ ისეთი პროდუქტები, როგორიც არის ბურღულეული (წიწიბურა, ბრინჯი, ფეტვი), მაკარონი, კონსერვები, ყავა და ჩაი, კარტოფილი, მარილი და შაქარი, მაიონეზი და სხვ. აუცილებელია დააკვირდეთ ვარგისიანობის ვადას. სასურველია, პლასტიკური ბარათით გადახდა, რადგან ნაღდი ანგარიშსწორების დროს დაბრუნებული ხურდა, შესაძლოა, ვირუსის დამატებითი წყარო იყოს. სახლში დაბრუნების შემდეგ კი აუცილებელია სახისა და ხელების დაბანა, ტანსაცმელი კი გარეცხეთ.
Mariam Sharvashidze
Tbilisi · 2 months ago
10 ყველაზე სასარგებლო უიღბლო საკვები რომელბიც ძალიან ბევრს არ უყვარს.
1)ბროკოლი🥦 იმდენად ბევრ ადამიანს არ უყვარს ბროკოლი, რომ მეცნიერული კვლევის ჩატარებაც არ იქნებოდა ურიგო, თუ რატომ გამოუცხადა ომი კაცობრიობამ ბროკოლის. არადა ის ისეთი აუცილებელი ვიტამინებითაა მდიდარი, როგორებიცაა B1, B2, B3, B6. ასევე შეიცავს დიდი ოდენობით რკინას და კალიუმს. 2)ხახვი🧅 ბროკოლიზე არანაკლებად ერჩიან ხოლმე ხახვს, განსაკუთრებით კი მაშინ, თუ მას წვნიანის ზედაპირზე მოტივტივეს შენიშნავენ. თუმცა ისიც უნდა ითქვას, რომ სხვა ბევრი კულტურის მსგავსად ხახვს ქართულ სამზარეულოშიც აქტიურად გამოიყენებენ და სხვადასხვა კვლევის თანახმად, ის ისეთ ნივთიერებებს შეიცავს, რომლებიც კიბოს წარმოქმნის ალბათობას ამცირებს და სისხლში შაქრის დონის დარეგულირებას უწყობს ხელს 3)ავოკადო🥑 მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხილი საკმაოდ ძვირი ღირს და მთელ რიგ ქვეყნებში გახუხულ პურთან ერთად მისი მირთმევა მდიდრულ საუზმედაც კი ითვლება, ადამიანების არც ისე მცირე ჯგუფი ამას არად დაგიდევთ, რადგან ვერ გაუგიათ, როგორ შეიძლება მოიხიბლო მისი უცნაური გემოვნური თვისებებით. ავოკადოს მოყვარულების სასარგებლოდ კი უნდა ითქვას, რომ ის ისეთი აუცილებელი ვიტამინებითაა მდიდარი, როგორებიცაა K, C, E, B5 და B6. 4)ბადრიჯანი🍆 შეგვიძლია, თამამად ვივარაუდოთ, რომ ბადრიჯანს საქართველოში სახელი აჯაფსანდალმა გაუფუჭა: ამ კერძის სახელწოდებას იმდენად ხშირად მოიხსენიებენ უარყოფით კონტექსტში, რომ მისი აუცილებელი კომპონენტის — ბადრიჯნის მიმართ ბევრს ცუდი წინასწარგანწყობა უყალიბდება. არადა იმასთან ერთად, რომ ის ძალიან დაბალკალორიულია, ამასთანავე შეიცავს სასარგებლო ნახშირწყლებს, მანგანუმსა და კალიუმს 5)ბრიუსელის კომბოსტო🥬 შეიძლება, რთული გასაგებია, თუ რას შეიძლება ერჩოდე ამ პატარა, კოხტა და მოხდენილ კომბოსტოებს, მაგრამ ფაქტია, რომ ის ბევრს არ უყვარს. მოწინააღმდეგეების გულს ბრიუსელის კომბოსტო იმითღა თუ მოიგებს, რომ სასარგებლო მინერალებთან ერთად დიდი ოდენობით ანტიოქსიდანტებს შეიცავს, რაც ორგანიზმში ქრონიკული დაავადებების განვითარების შანსს ამცირებს. 6)ისპანახი🥙 მართალია, თუ ერთხელ მაინც მოგიმზადებიათ ისპანახი თავად, გეცოდინებათ, რომ თავისი მოცულობით მარტივად გატყუებს, მაგრამ ამის მიუხედავად მაინც შეუძლებელია დააიგნორო მისი სიმდიდრე K, A, C და B2 ვიტამინის ფლობის თვალსაზრისით. 7)გრეიფუტი🍊 ციტრუსებს შორის გრეიპფრუტი, ალბათ, ყველაზე ნაკლები პოპულარობით სარგებლობს, რაც გასაკვირი სულაც არ არის, თუ გავითვალისწინებთ მის მომწარო-მომჟავო გემოს. თუმცა ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ თავისი ჯანსაღი შემადგენლობით ორგანიზმს იმუნური სისტემის გაძლიერებაშიც კი ეხმარება. 8)ჭარხალი სტაფილოსთან ერთად ჭარხლის შესახებ ბავშვობაში, ალბათ, თითოეულ ჩვენგანს ხშირად უმეორებდნენ, რომ ძალიან სასარგებლო პროდუქტია, რაც მართლაც ასეა. თუმცა, ამის მიუხედავად, მას სტაფილოსთან შედარებით ნაკლებად გაუმართლა და ბევრმა ვერ შეიყვარა. 9)სოკო მიუხედავად იმისა, რომ თავისი მრავალი სახეობითა და გემოთი სოკოს ხშირად შეუძლია ადამიანის გაოცება, მას ბევრი მაინც არ სწყალობს. არადა საკვებად ვარგისი სოკო ორგანიზმისთვის საჭირო არაერთ ნივთიერებას შეიცავს, იქნება ეს სპილენძი თუ ანტიოქსიდანტები. 10)პომიდორი🍅 მათთვის, ვინც პომიდორს არათუ კონკრეტულ კერძში, არამედ უმადაც მშვენივრად გეახლებათ, ალბათ, რთული დასაჯერებელია, რომ ვინმეს ის არ უყვარს. ბევრ სხვა გემოებთან სრულ შესაბამისობასთან ერთად პომიდორი ისეთ სასარგებლო ნივთიერებებსაც შეიცავს, როგორებიცაა ლიკოპინი, კალიუმი და K1 ვიტამინი. (გრეიფუტს,სოკოს,პომიდორს არ ვეხებით ეგ როგორ არ უნდა გიყვარდეს?!🤣)#vegetable Places In Tbilisi