?ჯანსაღი "Apple Pie" (ვაშლის პეროგი)?
300გრ(2ც) საშუალო ზომის ვაშლი
50გრ შვრიის ფქვილი
2ც კვერცხი
20გრ თაფლი (ან რაიმე სხვა დამატკბობელი)
200გრ ხაჭო (0.5%)
20გრ ქიშმიში
1ჩ.კ გამაფხვიერებელი
დარიჩინი და ვანილი...
✅100გრ = 110კკალ✅
კვერცხი და თაფლი კარგად ავთქვიფოთ, ათქვეფილ მასას დავუმატოთ შვრიის ფქვილი გამაფხვირებელი და ხაჭო, ვთქვიფოთ ერთგვაროვან მასამდე...
მიღებულ "ცომს" დავუმატოთ
კან-გაცლილი და წვრილად(კუბიკებად) დაჭრილი ვაშლი, კარგად მოვურიოთ და გადავიტანოთ საცხობ ფორმაში...
ზევიდან მოვაყაროთ ქიშმიში...
შევდოთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში და გამოვაცხოთ 180°-ზე 20-25წთ,
250°-ზე 5წთ(კარგად რომ შეიბრაწოს)...
გავაფორმოთ შაქრის პუდრით...
#ვაშლისნამცხვარი
#ნამცხვარი
#pie
#applepie
#news
#health
#opinion
#photo
#art
#health
#culinary
#cuisine