ყავის ყველაზე აქტიურ კომპონენტს წარმოადგენს კოფეინი - ცენტრალური ნერვული სისტემის სტიმულატორი. მასთან არის დაკავშირებული ყავის სარგებლობაც და ზიანიც. კოფეინის გავლენით ჰიპოფიზი ჭარბად გამოიმუშავებს ჰორმონს, რომელიც, თავის მხრივ, გამოყოფს ადრენალინს. კოფეინი ხსნის კუნთების ტკივილს. ინგლისელი მედიკოსების აზრით, კოფეინი აუცილებელია ადამიანისთვის. რაციონიდან კოფეინის შემცველი პროდუქტების (ყავა, ჩაი, შოკოლადი და ა.შ.) გამორიცხვით იზრდება თავის ტკივილისა და ნევროზების ალბათობა. ადამიანმა შეიძლება მიიღოს კოფეინის ის რაოდენობა, რომელსაც შეიცავს ორი ფინჯანი ყავა, სამი ფინჯანი ჩაი ან ნახევარი ფილა შავი შოკოლადი. ფინჯანი ყავა შეიცავს 80-დან 120 მგ-მდე კოფეინს. ყავაში კოფეინის შემცველობა აღწევს 1 500 მგ/ლ-ს. დღიურად შესაძლებელია 300-500 მგ კოფეინის მიღება. ყავის მოქმედება ადამიანის ორგანიზმზე ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია ორგანიზმის თავისებურებებზე. კოფეინის დიდი რაოდენობით მიღებამ შესაძლოა, გამოიწვიოს ფსიქოზები, ეპილეფსია, არამოტივირებული აგრესია.
#news
#opinion
#health
#forhealth
#coffee
#healthylife
Tbilisi