Говорят, нужно следить за родинками и проверять подозрительные у врача. А как понять, какие подозрительные?

Зачем вообще следить за родинками?На какие родинки нужно обращать внимание?А как часто проводить самообследования?Что именно нужно делать?Если я найду подозрительную родинку, что делать дальше? А это точно не опасно? Родинку же нельзя травмироватьМожно как-то защитить свою кожу от всего этого? https://meduza.io/cards/govoryat-nuzhno-sledit-za-rodinkami-i-proveryat-podozritelnye-u-vracha-a-kak-ponyat-kakie-podozritelnye