Mida süüa enne jooksma minemist?

Söömine enne jooksmist on teema, mis toob esile mitmed küsimused: kas enne jooksmist peaks sööma, mida ja kui palju? Runner’s World pani kirja mitu tervislikku, maitsvat ja energiarikast suupistet, mida enne jooksuringi süüa. https://pmo.ee/7218527 #tervis #toit_ja_trenn