מה צריך לאכול כדי לספק את כמות המגנזיום הדרושה לנו? | מאיה רוזמן

חוסר מגנזיום מורגש לרוב כשיש התכווצות בכפות הרגליים, בזמן מתיחות אחרי פעילות גופנית ובכלל וגורם גם לעייפות, כאבי ראש, מצב רוח ירוד ובעיות זיכרון. מהי הכמות המומלצת ליום? https://www.maariv.co.il/lifestyle/The-Experts/Article-812995