Миссия — начать с понедельника! Как снова вернуться к тренировкам

Регулярные физические нагрузки приносят пользу организму и помогают почувствовать себя в тонусе. Но как — после нескольких месяцев перерыва (читай: самоизоляции) — заново найти в себе силы собирать каждый вечер сумку и после работы (а может, и до) ехать на тренировку? Вместе с UFC GYM предлагаем способы, которые помогут постепенно втянуться в спортивный режим и не забросить это дело уже через неделю. https://meduza.io/slides/missiya-nachat-s-ponedelnika