გამომყევით რადგან გაიგოთ თქვენთვის საინტერესო,ახალი,უცნობი ფაქტები✨
250
Followers
27
Following
517
Posts
3.7K
Mth. views
Cover photo
Latest
საინტერესო ფაქტი სესილია თაყაიშვილზე.
სესილია თაყაიშვილს ბევრი რამის დათმობა შეეძლო როლის გამო. ,,მე ბებია ილიკო და ილარიონში” 70 წლის ოლღა ბებია მან 55 წლის ასაკში ითამაშა. მისი გმირი ბუნებრივი რომ ყოფილიყო, მან წინა საღი კბილები ამოიღო და უფრო მეტად დაემსგავსა 70 წლის ბებიას. ბებიის როლი სესილიამ პირველად კინო-ფილმ ,,მანანაში” ითამაშა, რასაც მოყვა ,,თოჯინები იცინიან”, ,,მე ბებია ილიკო და ილარიონი”, ,,ნატვრის ხე”… ამის გამო მას “XX საუკუნის ბებია” უწოდეს. #ფაქტები #მსახიობი #თეატრი #კინო #სესილიათაყაიშვილი #კინოხელოვნება#ახალიამბები #ხელოვნება
5 reads
საინტერესო ფაქტი სესილია თაყაიშვილზე.
სად წავიდეთ ქუთაისსში? აზიური სამზარეულოს რესტორნის განხილვა.
უბრალოდ გვერდი ვერ ჩავუარე როდესაც აღმოვაჩინე ქუთაისის ცენტრში,”ქალაქში” აზიურ სამზარეულოს 💥ტაიკო💥 ფართო არჩევანი,გემრიელი საჭმელები და ადეკვატური ფასები💸 თუ მოგბეზრდა იმერული ხაჭაპურები და სამზარეულო მიაკითხე ტაიკოს✊🏻😌 #ტაიკო #ქუთაისი #აზიურისამზარეულო #სადწავიდე#ჯანსაღიცხოვრება #კულინარია
19 reads
სად წავიდეთ ქუთაისსში? აზიური სამზარეულოს რესტორნის განხილვა.
პრომეთეს მღვიმე.ადგილი რომელიც აუცილებლად უნდა მოინახულოთ.
საოცარი,მისტიური,ლამაზი და ისტორიული ადგილი 💫პრომეთეს მღვიმე💫 ადგილი რომელიც აუცილებლად უნდა მოინახულოთ❤️ #პრომეთესმღვიმე #სადწვიდეთ?#ახალიამბები #ჯანსაღიცხოვრება #სპორტი #მოგზაურობა
18 reads
პრომეთეს მღვიმე.ადგილი რომელიც აუცილებლად უნდა მოინახულოთ.
როგორ დავაღწიოთ თავი ზაფხულის სიცხეს?
საუკეთესო ადგილი იმისათვის,რომ დაემალოთ მზეს,გაგრილდეთ,გაირუჯოთ და უბრალოდ კარგი დრო გაატაროთ მეგობრებთან ერთად🌞 ქუთაისსში თუ ხარ აუცილებლად მიაკითხეთ წყალტუბოს აუზზს🤩 #აუზი #სიცხე #ზაფხული #წყალტუბო #სადწავიდეთ?#ახალიამბები #სპორტი #მეცნიერება #ბიზნესი
20 reads
როგორ დავაღწიოთ თავი ზაფხულის სიცხეს?
სად წავიდეთ ქუთაისსში? საუკეთესო ადგილი და ბრაუნი მთელს ქალაქში.
საუკეთესო ადგილი ქუთაისსში სადაც თქვენ შეგიძლიათ უგემრიელესი კერძების,სასმელების და დესერტების დაგემოვნება💫 თეთრი ქვები ქუთაისსში💫 #რეკომენდაცია #დღისრჩევა #ქუთაისი #თეთრიქვები#ჯანსაღიცხოვრება #მეცნიერება #ხელოვნება #პოლიტიკა #კულინარია
27 reads
სად წავიდეთ ქუთაისსში? საუკეთესო ადგილი და ბრაუნი მთელს ქალაქში.
კოკა-კოლას ისტორია.
სასმელი „კოკა-კოლა“ შეიქმნა ქალაქ ატლანტაში (ჯორჯიის შტატი, შეერთებული შტატები) 1886 წლის 8 მაისს ჯონ სტიტ პემბერტონის მიერ. სასმელს სახელი პემბერტონის ბუღალტერმა მოუგონა. მას თავისი კალიგრაფია ჰქონდა და ლამაზად გამოყვანილი ასოებით დაწერა სიტყვა „Coca-Cola“, რაც დღემდე კოკა-კოლას ლოგოტიპია. კოკა-კოლას უმთავრესი ინგრედიენტი იყო კოკაინის ფოთლების სამი მილიგრამი მცენარე კოლას თხილის ერთ ნაწილზე. თავიდან კოკა-კოლას ყოველდღე ყიდულობდა საშუალოდ სულ 9 ადამიანი. პირველი წლის ზარალი სულ 20 დოლარი აღმოჩნდა. თანდათან კოკა-კოლა პოპულალური გახდა. 1888 წელს პემბერტონმა ბრენდი გაყიდა, ოთხი წლის შემდეგ, 1892 წელს, ასა გრიგს კენდლერმა დააარსა კომპანია „კოკა-კოლა“ #კოკაკოლა #ისტორია #ფაქტები#ახალიამბები #ხელოვნება #ჯანსაღიცხოვრება
19 reads
კოკა-კოლას ისტორია.
საოცარი ისტორია შინდისის გმირებზე.08.08.2012
ასეთი რამ ფილმებშიც არ გვინახავს, ჩვიდმეტიდან ერთადერთი საღ-სალამათი ჯარისკაცი, რომელსაც შეუძლია გაქცევა, მუხლებზე დასვენებული დაჭრილი თანამებრძოლის თავს გულში იხუტებს, ჯიბიდან მობილურ ტელეფონს იღებს და სადღაც რეკავს. "მიპასუხე, მამაო, ღმერთო, არ გადის ეს დალოცვილი ზარი", - ისმის ტკივილით ნათქვამი სიტყვები. მერე მობილურს მოისვრის და დაჭრილ ბიჭებს გასძახებს, ჩემკენ მოიწიეთ, მტერს ცოცხალი არ უნდა ჩავბარდეთ, "ლიმონკა" მაქვს და თავს ავიფეთქებთ. ეს თვითმკვლელობა არ იქნება. მე ვილოცებ, თქვენ თუნდაც გულში გაიმეორეთო და... ბრძოლის ველზე ანგელოზის გალობასავით გაისმის "მამაო ჩვენო". ლოცვის დასრულების შემდეგ მცირე პაუზა იყო და უცებ ყველაფერი წამებში მოხდა, აფეთქებამ ანგელოზის ხმაც წაშალა და ისიც, ვისი ყელიდანაც ის ხმა ამოდიოდა. აღარც ის დაჭრილი ჩანდა, მეგობრის მუხლებზე რომ ედო თავი. ჯარისკაცმა ალეკო ონიანმა თავი აიფეთქა და მასთან ერთად დაიღუპა გულში ჩახუტებული ნათლული, კიდევ ერთი ღირსეული ვაჟკაცი რომან ზოიძე. გამუდმებით ეხვეწებოდა ნათლული ნათლიას, ეს არ ქნა, წადი, მე მაინც არაფერი მეშველება და ჩემი სულისთვის ილოცეო. "არა", - კბილებში გამოცრა თურმე გმირმა. "ჩვენ ვართ კაცები, არ ვართ ლაჩრები, გულის კაცები და ვაჟკაცები, ერთი ყუმბარა გვერდით თან გვიდევს, სიკვდილის შიში ვერ აგვატირებს", -"ამ ლექსის ავტორი 11 აგვისტოს დაღუპულთაგან ერთ-ერთია.#ახალიამბები #ხელოვნება
30 reads
საოცარი ისტორია შინდისის გმირებზე.08.08.2012
კინოინდუსტრიის ყველაზე ლამაზი კაბა,შეუდარებელი კირა ნაითლი,”the atonement”.
2008 წელს ჩატარებული გამოკითხვის შედეგად, რომელიც ჟურნალებმა ,,Sky Movies" და ,,In Style" გამოაქვეყნეს, მწვანე ატლასის კაბა, რომელიც კირას ფილმ მონანიებაში(The Atonement) აცვია, დასახელდა კინოინდუსტრიის ისტორიაში ყველაზე ლამაზ კაბად.#ახალიამბები #ხელოვნება #ჯანსაღიცხოვრება #მოდა
34 reads
კინოინდუსტრიის ყველაზე ლამაზი კაბა,შეუდარებელი კირა ნაითლი,”the atonement”.
12 წელი აგვისტოს ომის დაწყებიდან. რუსეთი ოკუპანტია.
12 წელი აგისტოს ომიდან - დღეები რომელსაც არასოდეს დავივიწყებთ რუსეთი მტერი და ოკუპანტია, ყველა ვინც რუსეთისკენ მიისწრაფის ამ ქვეყნის კეთილდღეობაზე არ ზრუნავს ხოლო ყველა ის ადამიანი ვინც ამ ომში საქართველოს ადანაშაულებს მტერი და მოღალატეა! #რუსეთიოკუპანტია #აგვისტოსომი#ახალიამბები #პოლიტიკა
31 reads
12 წელი აგვისტოს ომის დაწყებიდან. რუსეთი ოკუპანტია.
“მე საქართველოს დამოუკიდებლობისთვის...” ზვიად გამსახურდია
მე საქართველოს დამოუკიდებლობისთვის მებრძოლთა აკადემია გავიარე და მისი ღალატი არასდროს მიფიქრია.... ადამიანში არის რაღაც, რასაც ვერაფრით ვერ შეცვლი, ალბათ ესაა ბედისწერა. მე არასდროს მიფიქრია სხვაგვარ ცხოვრებაზე. #ზვიადგამსახურდია #ფაქტები #პირველიპრეზიდენტი#ახალიამბები #პოლიტიკა
24 reads
“მე საქართველოს დამოუკიდებლობისთვის...” ზვიად გამსახურდია
ცივი ყავის,5 განსხვავებული რეცეპტი,რაც აუცილებლად უნდა ცადოთ.
1. ვიეტნამური ცივი ყავა ინგერიდენტები: 1-3 ჩაის კოვზი დაფქული ყავა; 2 ს.კ შედედებული რძე; ყინული მომზადების წესი: 1. პირველ რიგში დაგჭირდებათ ვიეტნამური ყავის მოსამზადებელი სპეციალური დანადგარი. თუ მას ვერ იპოვით, დაფქული ყავა ჩაყარეთ მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 3-5 წუთს. 2. ჭიქის ფსკერზე ჩაასხით შესქელებული რძე,შემდეგ ნელნელა დაასხით ყავა.დაადეთ ყინულის კუბიკები. იაპონური ცივი ყავა ინგრედიენტები: ყინული - 200 მლ წყალი -200 მლ ყავა - 2,5 სუფრის კოვზი მომზადების წესი: 1. ყავის მადუღარა ნახევრად შეავსეთ ყინულით; ჩაასხით ყავა ქაღალდის ფილტრში და შემოდგით ძაბრზე ისე, რომ ყავის წყვეთები ყინულს ეცემოდეს. 2. ყავა ნელ-ნელა მოადუღეთ, დაუმატეთ ცოტაოდენი წყალი და დააკვირდით როგორ ილექება ყავა. 3. შემდეგ შეგიძლიათ ყავას დაუმატოთ რძე და შაქარი გემოვნებით. გახსოვდეთ ცივ ყავაში შაქარი არ იხსნება, ამიტომ სჯობს შაქარი ცხელს რძეს შეურიოთ და მხოლოდ შემდეგ დაუმატოთ ყავას. ასევე შეგიძლიათ დაუმატოთ ნებისმიერი რამ, რაც გიყვართ. 3. EISKAFFEE ან Glace ინგრედიენტები: ვანილის ნაყინი ან პლომბირი - 400 გრ მზა უშაქრო ყავა - 400 მლ ათქვეფილი ნაღები მწარე შოკოლადი მომზადების წესი: 1. ჭიქაში მოათავსეთ 200 მლ ნაყინი და დაასხით გრილი ყავა. ნაყინი დაიწყებს დნობას, დრო და დრო ურიეთ. რაც მეტია ნაყინი, მით უფრო გემრიელია. 2. დაუმატეთ ნაღები, ზემოდან დაახეხეთ მწარე შოკოლადი. ყავა მიირთვით საწრუპი ჩხირით. 4. ტაილანდური ცივი ყავა ინგრედიენტები: დაფქული ყავა - 2 ჩ.კ ქინძის სანელებელი - 1/4 ს.კ კარდამონის მარცვლები - 4 – 5 ცალი შაქარი ნაღები ყინული მომზადების წესი: 1. დაფქულ ყავას შეურიეთ ქინძი, კარდამონი და მოადუღეთ; 2. შემდეგ გემოვნებით დაუმატეთ შაქარი; 3. გაგრილებული ყავა, გადაასხით ჭიქაში, დაუმატეთ ყინულის ნატეხები, ზემოდან კი ნაღებით გააფორმეთ. 5. ბერძნული ფრაპე ინგრედიენტები: ახლად მოდუღებული ყავა - 200 მლ დამსხვრეული ყინული - 1 ს. კ რძე - 70 მლ ალუბლის სიროფი - 1 ჩ.კ მომზადები წესი: 1. მოადუღეთ ყავა; 2. ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად აურიეთ; 3. გადმოასხით ჭიქაში და ისიამოვნეთ. #ცივიყავა #რეცეპტები #ზაფხული #ჯანსაღიცხოვრება
29 reads
ცივი ყავის,5 განსხვავებული რეცეპტი,რაც აუცილებლად უნდა ცადოთ.
შეწყვიტე საკუთარი თავის სხვასთან შედარება!დილის მოტივაცია.
შედარება თავს ხშირად ძალიან ცუდად გვაგრძნობინებს ხოლმე, ამიტომაც გთავაზობთ მიზეზებს, თუ რატომ არ ღირს სხვებს შევედაროთ: ყველას განსხვავებული საწყისი აქვს! თქვენ შეიძლება ახლა სწავლობდეთ გოლფის თამაშს და ედრებოდეთ თქვენს მეგობარს, რომელიც უკვე 10 წელია ამ თამაშს თამაშობს. შეიძლება, სტუდენტი ხართ, რომელიც საკუთარ B შეფასებას მათემატიკაში იმ სტუდენტის A+ შეფასებას ადარებს, რომლის ორივე მშობელი მათემატიკის პროფესორია. თქვენ არ შეგიძლიათ, შეადაროთ პროგრესი, შედეგი ან წარმატება მანამ, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ საწყისი მდგომარეობები თანაბარია. ყველა ადამიანი უნიკალურია! ზოგიერთი ადამიანი მაღალი IQ-თი არის დაბადებული. ზოგი ბავშვობიდანვე კარგად ხატავს, ზოგიც კი მათემატიკის ამოცანებს წამებში ხსნის. ჩვენ, ყველა ინდივიდუალური არსებები ვართ უნიკალური ძალებით, უნარებითა და ნიჭით. საკუთარი თავის განსჯა კი სხვისი ტალანტის მიხედვით აზრს მოკლებულია. თქვენთვის ხელმისაწვდომი რესურსები და სხვა რეაურსები განსხვავდება! თუკი ვიოლინოზე დაკვრა გსურთ და მამათქვენი მდიდარი მევიოლინეა, თქვენ დიდი უპირატესობა გაქვთ მასთან შედარებით, ვისი ოჯახიც მატერიალურად დაბალ დონეზე დგას და მუსიკაშიც არანაირი გამოცდილება არ აქვს. ამიტომაც, ხშირად, ჩვენ არ ვიცით, რომელ ადამიანს რა პირობები და მდგომარეობები დაეხმარა იმაში, რომ წარმატებისთვის მიეღწია. ყოველთვის იქნება ჩვენზე უკეთესი ადამიანი! სამყაროში 8 მილიარდამდე ადამიანი ცხოვრობს და საკუთარი თავისთვის იმ მიზნის დასახვა, რომ უკეთესი იყოთ, აზრს მოკლებულია. ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზების გამო ყოველთვის იქნება ვიღაც სხვა, ვინც უკეთესად გააკეთებს საქმეს, თუმცა, რაღაც პერიოდის განმავლობაში კვლავაც გამოჩნდება იმ სხვაზე უკეთესიც. ამიტომაც, საკუთარი მეგობრისთვის ან თქვენს წინ მდგომ ადამიანთან საკუთარი თავის შედარებას არანაირი შედეგი არ მოჰყვება. ეს მხოლოდ ცუდ ხასიათზე დაგაყენებთ. სწორედ ამიტომ, მიჰყევით იმ გზას, რომელზეც დგახართ და ეცადეთ, თქვენივე ნიჭის, უნარის, რესურსების წყალობით საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია იყოთ. #დილამშვიდობის #დილისმოტივაცია #ფსიქოლოგია#ახალიამბები #ხელოვნება #ჯანსაღიცხოვრება
25 reads
შეწყვიტე საკუთარი თავის სხვასთან შედარება!დილის მოტივაცია.
პირველი სიყვარულის ძალა.
და მაინც ყველაზე გამორჩეული გრძნობა პირველი სიყვარული🥺❤️ ძალა რომელიც ყველაფერს გაგვაკეთებინებს❤️ #სიყვარული#ხელოვნება
34 reads
პირველი სიყვარულის ძალა.
3 გზა მოტივაციის ასამაღლებლად.დილის მოტივაცია.
ივარჯიშეთ და შეიყვარეთ ადრენალინი. ვარჯიში და ვარჯიშის პერიოდში გამოყოფილი ადრენალინი თქვენს სხეულს იმავე დოზით ეხმარება, როგორც ფსიქოლოგიას. ვარჯიშს ძალიან ბევრი დადებითი მხარე აქვს, თუმცა, თუკი მენტალურ სიკეთეებზე ვორიენტირდებით, აღმოვაჩენთ, რომ ის გვმატებს თვითრწმენას, გვაჩვენებს, თუ რა შეგვიძლია, ააქტიურებს და აძლიერებს ჩვენს კუნთებს და გვაფიქრებს იმაზე, რომ მიუხედავად სახლიდან მუშაობისა, ჩვენ კვლავაც ენერგიული ადამიანები ვართ და რეალურად არც არაფერი შეცვლილა. ვარჯიშს გვახარჯინებს ენერგიას, რის დროსაც გამოთავისუფლდება ცუდი ხასიათი და სტრესი. რაც მეტს ვვარჯიშობთ, მით მეტად გვჯერა საკუთარი თავის და მოტივაციაც გვემატება. ერთ საქმიანობაში მოტივაციის ამაღლება კი პირდაპირ ვრცელდება სხვა საქმიანობაზეც. ამიტომაც, კარგი იქნება, თუ სახლში ყოფნის პერიოდში ივარჯიშებთ, თანაც ამისთვის ხომ მეტი დროც გაქვთ.. დაუთმეთ 10-12წუთი მედიტაციას. მედიტაცია ხელს უწყობს კრეატიულობასა და ინოვაციაზე ორიენტირებულობის ზრდას. ის ამაღლებს მოთმინების უნარს, ამსუბუქებს სტრესს, არეგულირებს ემოციებს და ჩვენი განწყობა უფრო პოზიტიურ პერსპექტივაში გადააქვს. 10 – 12 წუთი მედიტირებაც კი ძალიან კარგ შედეგს იძლევა. სულ უბრალოდ თვალების დახუჭვა ამ პერიოდში და გონების გათიშვა ჩვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე პოზიტიურ ახდენს. უფრო კარგი ეფექტისთვის, გაეცანით მედიტირების სხვადასხვა ტიპს და სცადეთ რამდენიმე – შემდეგ კი უკეთ დაასკვნით, რომელი ხერხი გირჩევნიათ. მედიტაცია, რასაკვირველია, ბოლომდე ვერ გააქრობს თქვენს სტრესს, თუმცა, მის მართვაში აუცილებლად დაგეხმარებათ. გაიფართივეთ გონებრივი არეალი. ახლა ზუსტად ის დროა, გაიფართოვოთ თქვენი ინტერესთა სფეროები და ინსპირაცია სხვა, ახალ ადგილებში ეძებოთ. სახლიდან მუშაობა, ძირითად შემთხვევებში, მეტ თავისუფალ დროს გიტოვებთ. ეს დრო კი აუცილებლად სწორად უნდა გამოიყენოთ. ცადეთ რაიმე ახალი, რაც აქამდე არ გიცდიათ, ნუ იქნებით ისევ იმ საქმიანობის ჩარჩოში, რომელშიც აქამდე იყავით. თუკი არასდროს გიტრიალიათ სამზარეულოში ან თუკი არასდროს დაგიხატავთ, არ გიცდიათ, ქსოვა, ქარგვა, ახლა სწორედ ეს დროა. დაანახეთ საკუთარ თავს, რომ ყოველდღიური რუტინის გარდა, რაღაც სხვაც შეგიძლიათ და გამოგდით და თუ არ გამოგდით, ამასაც მხიარულად შეხედეთ. თქვენი ფიქრები სხვა საკითხებისკენ მიმართეთ და ეცადეთ, გაამრავალფეროვნოთ ისინი – გონება ჩვენი ის ნაწილია, რომელსაც ყოველდღიურად სჭირდება წყლის დასხმა. #პოზიტივი #მოტივაცია #დილისმოტივაცია #ახალიამბები #ჯანსაღიცხოვრება
82 reads
3 გზა მოტივაციის ასამაღლებლად.დილის მოტივაცია.
ნათლობა კორონავირუსის დროს:დღის პოზიტიური ფოტო
აშკარად ყველაფწრზე დიდი გავლენა იქონია ხო კორონამ? 😂😂#კორონავირუსი#ახალიამბები #ხელოვნება #მოგზაურობა #ჯანსაღიცხოვრება #მეცნიერება
93 reads
ნათლობა კორონავირუსის დროს:დღის პოზიტიური ფოტო
რა დაგვიშავა რუსეთმა?
1770 – ღალატი ასპინძის ომში 1795 – ღალატი კრწანისის ომში 1801 – საქართველოს ანექსია 1801 – ქართული სამეფო ოჯახის გადასახლება 1804 – მთიულეთის აჯანყების ჩახშობა 1810 - რუ­სე­თის იმ­პე­რი­ამ და­ი­პყრო და გა­ა­უქ­მა იმე­რე­თის სა­მე­ფო 1811 – ავტოკეფალიის გაუქმება 1812 – კახეთის აჯანყების ჩახშობა 1819 – იმერეთის აჯანყების ჩახშობა 1841 – გურიის აჯანყების ჩახშობა 1856 – სამეგრელოს აჯანყების ჩახშობა 1887 – დიმიტრი ყიფიანის მკვლელობა მოოქროვილი ხატების ძარცვა-დატაცება ეკლესიების კირით შეთეთრება, “ერთმორწმუნე“ უფროსი “ძმის“ მიერ სკოლებში, ეკლესიებში, სასამართლო სისტემაში ქართული ენის გაძევება და რუსულის დაკანონება 1920 – სოჭის ანექსია 1921 – საქართველოს სახელმწიფოს ანექსია 1921 – ჰერეთის(საინგილო) და ლორეს, ტაო-კლარჯეთის დიდი ნაწილის (ყარსის ხელშეკრულებით) გაჩუქება 1922 – სვანეთის აჯანყების ჩახშობა 1923 – კოტე აფხაზის დახვრეტა 1923 – ლევან რაზიკაშვილის დახვრეტა 1923 – დავით და კონსტანტინე მხეიძეების ცხედრების ამოთხრა და ქუჩა-ქუჩა თრევა 1924 – აჯანყების გაუგონარი სისატიკით ჩახშობა, 12000 მოკლული 1924 – ვალიკო ჯუღელის დახვრეტა 1925 – მიხა ხელაშვილის მკვლელობა 1937 – მიხეილ ჯავახიშვილის დახვრეტა 1937 – სანდრო ახმეტელის დახვრეტა 1937 – გიორგი მაზნიაშვილის დახვრეტა, ადამიანი ვისი დამსახურებით აჭარა საქართველოს შემადგენლობაშია 1937 – ტიციან ტაბიძის დახვრეტა 1937 – ევგენი მიქელაძის დახვრეტა 1937 – დიმიტრი შევარდნაძის დახვრეტა 1937 – ვახტანგ კოტეტიშვილის დახვრეტა 1937 – ნიკოლო მიწიშვილის დახვრეტა 1937 – გიორგი ელიავას დახვრეტა 1937 – ბესარიონ ჭიჭინაძის დახვრეტა, ზაჰესის და რიონჰესის დამპროექტებელი 1937 – არნახული ტერორი, მასობრივი დახვრეტები 1942 – სტუდენტებისგან შემდგარი პატრიოტული ორგანიზაცია “სამანის“ 17 წევრის დახვრეტა 1956 – 9 მარტის ტრაგედია 1978 – სახელმწიფო ენის გაუქმების მცდელობა 1989 – 9 აპრილის ტრაგედია 1989 – მერაბ კოსტავას მკვლელობა 1991 – პუტჩის ორგანიზება-დაფინანსება 1992-1993 აფხაზეთის ომი, 25 000 დაღუპული, 300 000 იძულებით გადაადგილებული 1993-გამსახურდიას მკვლელობა 2004 – შეტაკებები სამაჩაბლოში 2008 – ომი საქართველოს წინააღმდეგ 2008-2020 მცოცავი ოკუპაცია, ადამიანების გატაცება.#რუსეთიოკუპანტია#ახალიამბები #პოლიტიკა
65 reads
რა დაგვიშავა რუსეთმა?
გონების 3 სავარჯიშო,რომელიც ბედნიერებას გვაგრძნობინებს!
აღმოაჩინეთ ბედნიერება პატარპატარა დეტალებში! სამსახურში, გადატვირთული რეჟიმის დროს, რთულია, სტრესისა და „დედლაინების” გარდა, სხვა რამეზე ფიქრი. ეს კი ჩვენში პოზიტიურ შეგრძნებებს ამცირებს. თუ ძალიან მოვინდომებთ, ბედნიერების ამ „პატარ-პატარა ნაჭრებს” რამდენიმე წამში ვიპოვით. ნებისმიერმა წვრილმანმა შეიძლება გაგვაბედნიეროს – წყლის დალევამ, მეგობრისგან მიღებულმა შეტყობინებამ ან იმაზე ფიქრმა, როგორ წამოვწვებით რბილ დივანზე დამღლელი სამუშაო დღის შემდეგ. „ბედნიერების ეს „პატარ-პატარა ნაჭრები” ყველგანაა, როგორც კი დავიწყებთ მათ აღქმას, ჩვენს თავს რაღაც ხდება, ბედნიერების განცდა კი გვიჩენს იმედს”, – ამბობს ჩეიდ მენ ტანი. გამოვიმუშაოთ ჩვევა,რომ ყველას წარმატება ვუსურვოთ. როდესაც ადამიანებს წარმატებას და ბედნიერებას ვუსურვებთ, ყველაფერი უკან გვიბრუნდება. „მენტალურად უნდა გამოვიმუშაოთ ჩვევა, რომ როგორც კი დავინახავთ ადამიანს, მაშინვე ვიფიქროთ : „მინდა ის ბედნიერი იყოს”. ის ხალხი, ვისთვისაც პოზიტივს გავცემთ, გაუცნობიერებლად „იღებენ” ამ აურას”,-ამბობს ჩეიდ მენ ტანი. ისუნთქეთ ღრმად! მედიტაცია ადამიანებს აბედნიერებს, მაგრამ ხშირად რამდენიმე ღრმად ჩასუნთქვაც ანალოგიურ განცდას გვანიჭებს. „ყურადღება მიაქციეთ, როგორ ჩაისუნთქავთ და ამოისუნთქავთ. თუ დრო გაქვთ, ერთი წუთი დააკვირდით თქვენს ამ პროცესს. შესაძლოა, ეს ყველაფერი უმნიშვნელოდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ასე მეტ ყურადღებას აქცევთ აწმყოს”, – ამბობს ჩეიდ მენ ტანი. #ფაქტები #ჯანმრთელობა #ბედნიერება#ჯანსაღიცხოვრება
174 reads
გონების 3 სავარჯიშო,რომელიც ბედნიერებას გვაგრძნობინებს!
რატომ ლიმონი? რა უნდა ვიცოდეთ სასარგებლო ვიტამინების შესახებ.
🍋🍋 ლიმონი 🍋🍋 ლიმონი ეფექტურია ბევრი დაავადების სამკურნალოდ, რადგან, ააქტიურებს ადამიანის ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს. 🍋 ლიმონი, ასევე, შესანიშნავი პროფილაქტიკური და სამკურნალო საშუალებაცაა. მისი წვენი, როგორც ნატურალური, ასევე, წყალში გაზავებული, ებრძვის სხვადასხვა დაავადების გამომწვევ ვირუსებს. 🍋გრიპის შემთხვევაში კი ლიმონი სიცხის დამწევი უებარი საშუალებაა, რადგან, ის ხელს უწყობს კანის ფორებიდან შხამების გამოდევნას. 🍋ლიმონი სასარგებლოა ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის დროს და მას ტონუსის ამაღლებაც შეუძლია. 🍋ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით. მასში შემავალი ასკორბინის მჟავა კარგად შეერწყმის PP ვიტამინს, რომელსაც „გამტარობის ვიტამინსაც“ უწოდებენ. სუსტი სისხლძარღვების გამაგრება შესაძლებელია ორგანიზმში C და PP ვიტამინების ერთდროული მიღებით. 🍋ლიმონს შეუძლია, ადამიანის ორგანიზმი ავიტამინოზისგან, ინსულტისგან, ინფარქტისგან, ვენების ვარიკოზული გაგანიერებისა და სხვა სერიოზული და საშიში დაავადებებისგან დაიცვას. C და PP ვიტამინები, ასევე, გვიცავს ნაადრევი სიბერისგან, რადგან ის ააქტიურებს კოლაგენის გამომუშავებას, ეს უკანასკნელი კი კანის სიგლუვესა და ელასტიკურობას გვინარჩუნებს, ამაგრებს შემაერთებელ ქსოვილებს და ხელს უწყობს უჯრედების სწრაფ აღდგენას. 🍋 ლიმონი ასევე ერთ -ერთი საუკეთესო კომპონენტია სახის მოვლის ნიღბებში გამოყენებისათვის.#ჯანმრთელობა #ჯანსაღიცხოვრება#ახალიამბები #ჯანსაღიცხოვრება
41 reads
რატომ ლიმონი? რა უნდა ვიცოდეთ სასარგებლო ვიტამინების შესახებ.
“ობიტანო”მე ვარსებობ, იმიტომ რომ ჩვენ ვარსებობთ.დღის ფრაზა
ანთროპოლოგმა აფრიკელ ბავშვებს შესთავაზა , ერთი საინტერესო თამაში ეთამაშათ. მან ხესთან ახლოს დადო ხილით სავსე კალათა და ბავშვებს მიუთითა: “ის ვინც პირველი მიირბენს ხესთან, დაჯილდოვდება ამ უგემრიელესი ხილით.” როდესაც მან ბავშვებს თამაშის დაწყების ნიშანი მისცა, მათ ძლიერ ჩასჭიდეს ერთმანეთს ხელები და ყველამ ერთად მიირბინა ხესთან. ამის შემდეგ ყველა ერთად შეექცა მოპოვებულ ხილს. გაოგნებულმა ანთროპოლოგმა ბავშვებს ჰკითხა, თუ რატომ გაიქცნენ ერთად. თითოულ მათგანს ხომ შეეძლო მიერბინა და მარტოს დაეგემოვნებინა ხილი. ამ კითხვაზე მათ უპასუხეს: “ობონატო!”. შესაძლებელია თუ არა ერთი იყოს ბედნიერი, როდესაც სხვები მოწყენილები არიან? “ობონატო” მათ ენაზე ნიშნავს: “მე ვარსებობ, იმიტომ რომ ჩვენ ვარსებობთ” #ფაქტები#ახალიამბები #ხელოვნება #მოგზაურობა #ჯანსაღიცხოვრება
69 reads
“ობიტანო”მე ვარსებობ, იმიტომ რომ ჩვენ ვარსებობთ.დღის ფრაზა
“როცა მშობელი შვილს უბრაზდება” ნათია ფანჯიკიძე
,,როცა მშობელი შვილს უბრაზდება ან შენიშვნას აძლევს, არაა მიზანშეწონილი ბებიების და ბაბუების გამოქომაგება. ეს ბავშვს აბნევს, რადგან ვერ გადაუწყვეტია, მშობელი რატომ უკრძალავს იმას, რასაც ბებია-ბაბუები არ უშლიან. ამან შეიძლება მშობლების მიმართ აგრესია გამოიწვიოს, შემდგომ კი კონფლიქტი. აქედან გამომდინარე, ბებიებმა და ბაბუებმა პატივი უნდა სცენ მშობლების კანონებს და ბავშვს არ მისცენ უფლება, მშობლების შეზღუდვის საწინააღმდეგოდ იმოქმედოს, რადგან ამ დროს ის ვერ გაითავისებს მოცემულ წესებს და მუდმივად შეეცდება, მათ დარღვევას. ამან კი შეიძლება, მის განვითარებას შეუშალოს ხელი." ნათია ფანჯიკიძე #ფსიქოლოგია #ნათიაფანჯიკიძე #ახალიამბები #ჯანსაღიცხოვრება
47 reads
“როცა მშობელი შვილს უბრაზდება” ნათია ფანჯიკიძე