Антибиотики — это лекарства, используемые для профилактики и лечения бактериальных инфекций. Мы привыкли, что нас л...

Сохраните этот рецепт на случай, когда вам нужно быстро приготовить ужин. Блюдо готовится всего за 20 минут. 340 гр...

Самым полезным завтраком считается каша. Дело в том, что каша это источник сложных углеводов и клетчатки. К тому же...

Овсяная каша Никого не удивит наличие в этом списке овсянки. Согласно отзывам именно она лидирует в списке самых по...

Эти "волшебные" соусы, традиционно сопровождающие большинство блюд фастфуда, могут и самую полезную пищу превратить...

1. Вода Наш организм состоит на 60% из воды. Поэтому вода играет важнейшую роль в здоровье нашего организма и его ф...

Как правильно ставить ноги Во время бега приземляться нужно на переднюю часть стопы. В своей книге «Бегай быстрее, ...

1. Питьевой режим Вода помогает ускорить обмен веществ на 3%. Суточна...

1. Сбалансированная диета Поможет ли спорт похудеть, если вы питаетесь неправильно? Вы усердно трудитесь, сжигая ка...

Крольчатина Она считается самым диетическим мясом, да еще и чемпион по содержанию белка – целых 21 %. По этому пока...

Лечение медом уходит своей историей глубоко в древность. В настоящее в...

Вам нужны противовоспалительные протеины — те, что есть в индейке, курице, лососе, форели, тунце. Они наравне с упр...

1. Перед завтраком нужно выпить стакан воды. В студенческие годы это полезное правило мы практиковали, повесив над ...

Часто переедание имеет психологические причины – человек недоволен чем...

Такие ягоды, как смородина, черника и голубика содержат в большом количестве пигмент под названием антоциан, являющ...